Como lavar para mulheres

Muitas mulheres monitoram cuidadosamente sua aparência: visitam spas, cabeleireiro e esteticista, prestando especial atenção à maquiagem e ao formato do corpo. Você deve concordar, para ser desejado e bem sucedido, você precisa cuidar de si mesmo. Mas hoje vamos falar sobre uma questão em que às vezes até as mulheres mais sofisticadas da moda são ignorantes - isso é higiene íntima.

Talvez alguém se pergunte: o que é tão complicado? No entanto, há uma série de regras, cuja observância ajudará uma mulher (ou menina) a evitar muitas doenças femininas. Então, um pouco mais falar sobre como lavar.

Como lavar uma mulher?

Por muito tempo, a delicada questão de como lavar adequadamente uma menina (ou mulher) em nosso país não se sustentava - era considerada algo proibido e quase indecente. As mulheres sabiam que precisavam se lavar com sabão pelo menos duas vezes ao dia. Como resultado, o equilíbrio ácido-base da vagina é interrompido, e temos a presença de uma doença tão desagradável como aftas. Mas isso não é tudo. Poucas pessoas sabem que a cistite ocorre apenas na metade dos casos como resultado da hipotermia, enquanto os 50% restantes das mulheres adoecem devido a uma violação das regras de higiene íntima.

Qual é o melhor enxágüe?

A escolha de produtos para cuidados pessoais envolve a observância de várias regras simples:

• usar sabão comum para lavar é indesejável: cria um ambiente alcalino, que é um local ideal para a disseminação de bactérias;
• a melhor opção é um gel de higiene íntimo contendo ácido lático e um nível de pH de 3,3;
• escolhendo um gel, preste atenção à sua composição: é desejável que não contenha fragrâncias, corantes, sabões ou outros compostos alcalinos;
• você também não deve comprar um gel com um odor forte e uma longa vida útil (mais de 1 ano);
• não precisa de ser usado para lavar o pano e a esponja - existe o risco de danificar a membrana mucosa da área íntima. Você não pode sentir micro-riscos, mas eles serão um excelente terreno fértil para as bactérias.

Nós lavamos apenas com as nossas mãos! Naturalmente, eles devem estar limpos. Em casos raros, você pode usar uma esponja para cuidar da área do biquíni, mas com muito cuidado.

Como realizar o procedimento?

Esta parte da higiene diária deve ser realizada pelo menos 2 vezes ao dia (manhã e noite), bem como antes e depois da relação sexual. É claro que, idealmente, você deve se lavar após cada uso do banheiro. Mas enquanto estuda ou trabalha, não é possível fazer isso, então você pode usar toalhetes especiais para higiene íntima.

Claro, o método do procedimento também é importante:

• a água durante a lavagem não deve estar demasiado fria (é cheio da inflamação) ou quente - a temperatura ideal é aproximadamente 30 graus;
• envie uma corrente de água de cima para baixo (da vagina para o ânus), caso contrário, há risco de infecção do ânus;
• também é impossível direcionar o jato diretamente para a vagina: lava o lubrificante natural protetor que impede a penetração de micróbios patogênicos;
• não vale a pena esfregar os genitais com uma toalha, é melhor borrá-los gentilmente.

Higiene íntima durante a gravidez e durante a menstruação.

É muito importante seguir todas as regras de higiene íntima durante a menstruação. Nesses dias, lave cada vez que você trocar os tampões ou absorventes. Lembre-se de que as almofadas devem ser trocadas cerca de 1 hora às 4 horas, e tampões - 1 hora às 3 horas. Durante a menstruação, você não pode tomar banho, visitar a piscina e nadar nas lagoas.

Durante a gravidez, também é importante abordar esse procedimento com muito cuidado, porque possíveis processos inflamatórios ameaçam não apenas a saúde da mãe, mas também o futuro bebê. No primeiro trimestre da gravidez, o procedimento deve ser realizado como de costume. Mas em uma data posterior, devido ao desconforto causado por mudanças na forma, é melhor usar um banquinho especial para lavar, que pode ser colocado no banho.

Todos os dias absorventes higiênicos

Provavelmente, quase todas as mulheres sabem que é necessário trocar as pás cotidianas uma vez a cada 4 horas, pois em sua superfície há um acúmulo de secreções, que são um excelente meio para a reprodução de bactérias patogênicas.

Mas isso não é tudo. A publicidade moderna encoraja o uso de absorventes higiênicos todos os dias: eles dizem que é conveniente e confortável. Mas poucas pessoas sabem sobre os danos que podem ser causados ​​à saúde das mulheres por seu uso inepto. É tudo sobre o material para a fabricação de juntas - celulose moldada, que não permite que a pele respire: com o desgaste a longo prazo, é criado um tipo de ambiente de estufa em que as bactérias se desenvolvem bem. E outro ponto muito importante: o uso de absorventes não torna a pele limpa! Portanto, você precisa se lavar pelo menos duas vezes ao dia.

Algumas palavras sobre roupas íntimas

Por fim, gostaria de dizer algumas palavras sobre a roupa íntima feminina. Claro, as tangas de renda são muito sexy e bonitas. E, provavelmente, essas calcinhas devem estar no guarda-roupa de uma mulher para ocasiões especiais. Mas para o uso diário é melhor comprar roupas íntimas que sejam higienicamente corretas - calcinhas feitas de materiais naturais. A roupa de baixo de mudança deve ser diária e com descarga pesada - duas vezes por dia.

O cumprimento de todas as regras de higiene íntima o ajudará a evitar muitas doenças desagradáveis, além de dar frescor e confiança.