Aprender a amar e levar seu corpo

Cuide do seu corpo.

Este é o único lugar que

você tem que viver.

Jim Rohn

O corpo é uma casa em que temos que viver por algum tempo, por isso é importante tratá-lo com respeito, carinho e amor. Há muito se estabeleceu que é na ausência do amor-próprio que as verdadeiras causas de muitas doenças se encontram. Se nos amamos verdadeiramente, o corpo será saudável e cheio de energia. O corpo é uma conexão com o mundo exterior, uma ferramenta maravilhosa e perfeita de conhecimento. Como aprender a aceitá-lo e amá-lo? Esta será nossa conversa.

Veja o que você come

A primeira coisa sobre a qual falamos - nutrição. Pode parecer para você que você ama a si mesmo, mas se você comer junk food e beber álcool, eu posso dizer com total responsabilidade - você não ama a si mesmo. Uma pessoa que realmente ama a si mesma não envenenará a casa em que vive. Costumávamos cuidar do carro, dos animais de estimação e das crianças, comprando o melhor para eles, mas continuamos nos envenenando com conservantes, macarrão instantâneo e bebidas energéticas. Ouça seu corpo. Ela sabe tudo e envia sinais. Preste atenção aos alimentos que lhe dão energia e àqueles que o tiram.. Falta de energia, fadiga, erupções cutâneas, problemas de digestão, excesso de peso são sinais de toxinas que se acumularam no corpo e dão um sinal de que é hora de limpá-lo, liberá-lo e devolver a luminosidade e a saúde. Lembre-se: atenção para o que você come é uma manifestação de amor-próprio.

Fale com o corpo

Assista você falar com o corpo. Ouça seu discurso interior. O que você diz a ele: meu amado, bonito, caro ou feio, inútil, nojento? Se você disse isso para outra pessoa, o que ele diria? Lembre-se o corpo precisa de amor e quando você o critica, ele começa a sofrer. Melhor falar com ele humanamente, pedir perdão. Diga-lhe: "Por que você tem que ser como em revistas? Você é única e bonita! Você sabe melhor do que eu o que eu preciso, é por isso que você coleciona esses quilos em seus quadris para que eu me sinta quente e seguro. Você me diz quando Eu apareço em um lugar novo: é ruim aqui, eu tenho que sair E como você me fez criança não entendo minha mente: como uma nova pessoa se desenvolveu e crepitou dentro de você, e quando chegou a hora de aceitar o trabalho, você me mandou um sinal e deu um resultado maravilhoso. Quem mais pode fazer isso? Perdoe-me, meu amor, não vou mais culpar você. Mu não gosta de você, é problema dele. Eu sei que você é incrível. Eu te amo ".

Mova-se e relaxe

Seu corpo gosta de se mover, por isso, certifique-se de fornecer-lhe atividade física: esquis, patins, danças, bicicletas, patins, ginástica, jogging, tênis - escolha o que quiser. Se você é indiferente ao esporte, basta ir! Andar a pé é muito útil para o corpo, eles não só dão movimento e ar fresco, mas também dão brilho aos olhos.

Aprenda a relaxar, liberte seu corpo da tensão e das braçadeiras que bloqueiam a energia e fazem com que seus movimentos e gestos não sejam harmoniosos.. Observe o gato: como é fácil e natural relaxar, mantendo-se atento. Há um maravilhoso exercício "Shavasana", que já tem milhares de anos. Nós já falamos sobre ele em um artigo separado "Aprendendo a relaxar. Shavasana". Este é um método de relaxamento profundo do corpo, que dá calma e tranquilidade, alivia de grampos e bloqueios e suaviza as rugas. Pratique isso!

Cuide do seu corpo

Enrole seu corpo com amor. Dê-lhe banhos de espuma perfumados, duchas, massagens. Faça máscaras faciais, cabelos, use esfoliante e creme. Afinal de contas o corpo é como uma criança sensível ao cuidado riso alegre e sincero. Use roupas bonitas em que seu corpo esteja confortável. Faça um vestido e saia com uma peça de roupa indispensável. Um conhecido meu conduziu um experimento - eu não usava calças por um ano. O resultado foi uma mudança maravilhosa na vida. Ela mostrou a si mesma que é uma mulher, e o mundo reagiu a esse entendimento e apresentou-lhe um encontro com seu amante, um humor maravilhoso, um renascimento de suavidade e graça - de qualidades genuinamente femininas. Escolha roupas de luz e belas cores brilhantes (a cor preta absorve sua energia). Deixe tecidos leves, saltos e, claro, acessórios, estar em seu guarda-roupa. Lembre-se que você é uma deusa!

Motivação para ação

Muitas vezes, quando recomendo as amigas a olharem-se para si mesmas e começarem a cuidar do corpo, ouço em resposta: "Para quem? Eu não tenho incentivo. Estou sozinha" ou "Estou casada há muitos anos. Ninguém vai notar. Todos estão acostumados me veja assim. Por que mudar? " Meninas querida! Tudo o que fazemos nesta vida, fazemos por nossos entes queridos. Todas as nossas emoções e sentimentos vêm de dentro. Ao cuidar do seu corpo, evocamos emoções agradáveis, um sentimento de alegria e admiração. Por que devemos louvar amigos e transeuntes se, em última análise, podemos nos dar amor a nós mesmos? Aqui está um incentivo! Olhe-se no espelho e brilhe! Ame-se! E o amor do mundo não hesitará em invadir sua vida, pois o semelhante atrai semelhante. Então, amanhã de manhã, quando você abrir seus lindos olhos, não esqueça de dizer olá ao seu corpo, sorria para ele, deseje bom dia e conte sobre o quanto você o ama!

Aprenda a admirar

Provavelmente, você sempre admirou a beleza de uma árvore, uma flor ou uma borboleta. Aprenda também a admirar seu próprio corpo - a criatura mais perfeita da natureza. Eu vou revelar um pequeno segredo: assim que a mulher começa a amar a si mesma e a aceitar o que é, fica muito mais bonita. Isso acontece incrivelmente rápido. Portanto ame seu corpo, proteja-o e coloque-o com cuidado e carinho. Boa sorte!

Especialmente para womeninahomeoffice.com - KaterinaSent

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