Como aprender paciência

Precisamos de paciência em todas as esferas da vida. E enquanto espera por sua vez, e quando ensinar uma criança as habilidades necessárias, em uma disputa, ao treinar um cão, e quando estamos fazendo reparos. Em suma, enumerar situações em que a paciência pode ser muito necessária. Mas o que é paciência e como aprender?

O que é paciência?

Paciência é não humildade com as circunstâncias e não inação, como a maioria acredita. Na verdade, a paciência é a expectativa persistente e persistente de um resultado.

Como aprender paciência?

  • Quando você define uma meta global, é muito difícil alcançá-la. Muitas vezes não há paciência suficiente, pelo menos pela metade, para atingir esse objetivo. Esse problema pode ser resolvido assim. Divida seu único alvo em vários menores. Desta forma, você alcançará seu objetivo mais rapidamente sem derrubar tudo na metade. Por exemplo. Você decide perder peso em trinta libras. Mas, sentado em uma dieta, perder peso de cada vez em um número tão elevado de libras é muito difícil. Não faça sem interrupção. Defina um objetivo - para perder peso em 5 kg. Fácil? Ótimo! Perdemos peso, rapidamente atingimos o objetivo, nos inspiramos - e mais 5 kg.
  • Não pare de fazer as coisas na metade. Sim, às vezes realmente não há paciência suficiente para cumprir tudo. Mas, tente diferentes maneiras de fazer as coisas, tenha paciência e tente, tente!
  • Não esqueça que tudo tem seu tempo. Se algo não deu certo para você agora, isso não significa que nunca funcionará. Paciência e perseverança - e todos, mais cedo ou mais tarde, serão.
  • Sabe que aprenda paciência impossível imediatamente. É como nos esportes. É impossível vir para a aula e imediatamente começar a estabelecer registros. Exercícios diários - e dentro de algum tempo tudo resultará.
  • Como uma pessoa famosa disse: "Deus dá talento para alguém e paciência para alguém!" Aprenda a ser paciente, e você será capaz de implementar planos que não se encaixam na sua cabeça antes!

  • Quando você aprende a paciência, as falhas não parecem mais ser o fim do mundo. Porque você vai saber com firmeza que tudo virá.
  • No caminho para dominar a paciência, antes de tudo, você deve aprender a ser paciente consigo mesmo. Não se culpe por todos os erros e erros. Quando você aprende a ser mais paciente consigo mesmo, você intuitivamente será mais paciente em outras situações.
  • Quando você sentir que sua paciência está acabando, tente olhar para si mesmo. O que você acha, como você olha no momento? Quanto você adorna uma careta de raiva? Normalmente, um olhar sóbrio para si mesmo do lado de fora permite que você pare o mal e acrescente paciência.
  • Quando você não pode tolerar, tente, para si mesmo, contar até dez, então na ordem inversa. E assim por diante até que a paciência retorne a você.
  • Se você fora de paciência qualquer situação, tente se distrair. Pense em algo completamente diferente. Por exemplo, em pé na longa fila, para não sair da paciência, você pode pensar sobre isso. O que você cozinha para o jantar, apresente suas futuras férias ou planeje seu próximo fim de semana.

  • Se não é uma situação que lhe traz paciência, mas uma pessoa específica (por exemplo, seu chefe), pense em uma imagem engraçada dessa pessoa. Imagine que ele cresceu muito, como um burro, orelhas. Ou de repente esticou o nariz dramaticamente, como um elefante. Imagine esta foto, você não pode mais ficar com raiva. Paciência e compostura voltarão para você novamente. O principal é não rir em tal situação!

Usando as dicas e truques acima, todos podem aprender paciência, quem realmente quer isso. Você só precisa usar, como assistente, diligência e perseverança. Exercícios diários são obrigatórios Ajudá-lo a aprender paciência!Boa sorte para você!

Especialmente para womeninahomeoffice.com.ru-Vitalina

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