Como parar de amar um homem

Anexos mentais nos seguram mais apertados do que quaisquer correntes. E às vezes acontece que é muito difícil quebrar esses laços. É claro, todos lidam com isso à sua maneira: quem trabalha com a cabeça, quem dá à luz uma criança, quem se transforma em psicoterapeuta ... Mas a tarefa para todos é a mesma: encontrar um jeito, como não sofrer, de deixar de amar um homem e deixá-lo partir todos os quatro lados.

E o que?

Mulheres - criaturas, vivendo suas emoções. E estamos acostumados a resolver todos os problemas da vida através desse prisma de sentimentos e sensações. É por isso que, quando um relacionamento termina com um parceiro ou quando não vale a pena iniciar esse relacionamento, pode ser tão difícil aceitar racionalmente o estado de coisas existente e abandonar suas experiências. Em outras palavras, para formular claramente a resposta para a pergunta em si: como deixar de amar a pessoa que tanto ama, e não se distrair com o sussurro contínuo de seu próprio coração: "E se ...". Vamos tentar combinar ciência com experiência e desenvolver esquemas que permitam "acalmar o desejo do coração" e, novamente, começar a viver uma vida plena.

10 passos para a libertação

A primeira coisa que você precisa para se convencer é que nada será o mesmo de antes. E a questão nem é que você precisa encontrar uma solução, como parar de amar uma pessoa que não ama você ou que tenha esgotado o relacionamento com ela. A linha inferior é que você se move para um novo estágio, avança, e todo o passado deve ser deixado para trás. A segunda tarefa é escolher métodos ou métodos psicológicos que ajudem a dar um passo importante para o futuro.

Nós tocamos

Na primeira década do século XX, uma escola de psicologia foi aberta na Alemanha, que apresentou a personalidade como uma combinação de estruturas individuais - gestalts. Sua situação também deve ser feita gestalt completa. Para fazer isso, siga o esquema:

1. Coloque uma cadeira à sua frente, imagine que a pessoa que você está tentando deixar de amar está sentada do lado oposto. É claro que você pode organizar essa reunião na realidade, mas é improvável que você consiga fazê-lo sem lágrimas desnecessárias.
2. Sente-se em frente e expresse tudo o que ferveu na alma (por que o relacionamento não deu certo, o que é e culpa sua).
3. Não se esqueça que na série de censuras você precisa alocar tempo e lembranças do bem que estava em sua vida.

Pacto de Não Agressão do Coração

Escreva e pendure em um lugar de destaque um contrato com você mesmo que, por mais 2 (três) semanas, você possa chorar e lembrar-se do seu ente querido, sem se censurar por isso. E as próximas 2 (3) semanas para esta lição é um tabu imposto. Para o cumprimento das condições você confia sapatos novos, uma viagem a Paris ou uma caixa de bolos (este é um prêmio particularmente valioso para aqueles que se recusam a doces por causa da dieta).

Preencha o vazio

Concordo, quando uma pedra voa para fora da fivela em suas sandálias favoritas, você precisa preencher o vazio. Assim também com o relacionamento: a pessoa a quem seu tempo, pensamentos e cuidados foram dedicados, não existe mais. Então você tem que pensar em como é divertido e útil gastar o tempo vago, o que é novo e interessante para ocupar sua cabeça e para quem direcionar o cuidado parental.

Procurando por um objeto de amor

Os psicólogos americanos desenvolveram uma estratégia especial que tira as mulheres do estado de charme másculo. Eles se apaixonam pelo paciente e, em seguida, fazem tudo sistematicamente, para que desapareçam no objeto de seus sentimentos. Você pode procurar por tal modelo entre amigos bons e verdadeiros. Essa tecnologia é especialmente eficaz se você não souber como parar de amar um homem casado. Percebendo as falhas, enfatizando as manifestações negativas do objeto da paixão, você rapidamente se livra dos sentimentos por uma pessoa que não retribui ou não quer sacrificar seu estilo habitual de vida por você.

Dosagem

A sabedoria popular diz: "Tudo é bom com moderação". Isto é verdade também para os sentidos. Os cientistas descobriram que, no momento da tempestade, o corpo produz catecolomina, que controla as emoções. Quando é muitas, a pessoa “queima” de experiências positivas ou negativas. Mas, quando sob a influência de circunstâncias externas, as experiências desaparecem, o nível da substância diminui e a apatia se instala. Para evitar isso, mantenha um nível constante de amor. Por exemplo, por si só. Compre um presente, faça uma tatuagem ou faça uma viagem ao seu país natal - o que você quiser, para mostrar como você é querido para si mesmo.

Nós meditamos

Quando um bebê chora, há uma razão objetiva para isso: ele não pode se prover independentemente de tudo que precisa, ele precisa de uma mãe. Mas você é um homem adulto e certamente não pode ficar sem uma babá? Aqui estão 4 opções que ajudarão você a se certificar de que você está fora da idade dos sliders e bibs.

Blog de alegria

Comece um blog, LJ ou notebook, no qual você irá escrever diariamente sobre os eventos alegres que ocorreram. Ao mesmo tempo, cada nova entrada é precedida pela leitura da anterior. Quando todo um diário se acumulou, quem sabe - talvez você escreva um livro inteiro sobre sua base!

Mural de desejos

Na parede ou folha de papel, visualize sua lista de desejos. Pendure-o em um local de destaque e certifique-se de concluí-lo.

"Sorria, senhores!"

O herói de Oleg Yankovsky no famoso filme sobre o Barão Munchhausen, subindo as escadas para a lua, disse que os telespectadores são expressões faciais muito sérias. Isso é realmente um problema: com essas minas, todo absurdo na Terra é feito. Então escreva um poema cômico sobre sua paixão, desenhe um desenho animado ou faça um epigrama. A principal coisa - enfatizar todas as suas deficiências.

Status: Grátis

Inscreva-se em um site de namoro e comece uma conversa com os homens que você gosta. Então você não apenas aprende o tipo de comunicação da moda, mas também, talvez, abra uma nova página da sua vida. By the way, nos últimos 5 anos, cerca de 15% dos casais que vivem felizes juntos, reuniu-se na Internet.

Todos nós sabemos desde a infância que você não pode comandar o coração. Mas se você conecta uma abordagem racional, humor e força de vontade, então você pode encontrar e experimentar algumas técnicas que descrevem como parar de amar e deixar um homem sem sofrimento. E para trabalhar de forma eficaz, você precisa sinceramente, com firmeza, para sempre ... amar. Você mesmo