Como se livrar da timidez

Muitos anos atrás, a modéstia era sinônimo de virtude e educação correta. A menina foi informada de que se ela cruzasse os limites da modéstia, então todos a encontrariam dissolvida e nem um único homem normal a olharia. Mas esses tempos já se foram e agora a modéstia e a timidez não podem ser chamadas de qualidades positivas. A timidez impede que uma pessoa perceba toda a sua energia, sendo enérgica e relaxada.

E quantos problemas uma pessoa tímida está experimentando em relações sociais, trabalho e relacionamentos pessoais, apenas envenena sua vida. A timidez impede que você defenda seu ponto de vista, solicite um serviço, defenda sua opinião no trabalho. Mesmo em uma fila de uma loja ou transporte público, uma pessoa pode ter vergonha de defender seu ponto de vista. Nós definitivamente temos que fazer algo com isso, nós declaramos uma luta com a timidez!

Prática

Existe um conselho muito bom Se você quiser superar sua timidez, então aqui, antes de tudo, a prática é necessária. Nenhum livro ou seminário para pessoas tímidas irá salvá-lo da modéstia, até você começar a se superar.. Sim, talvez o conhecimento seja muito necessário em alguma área, mas não aqui! Naturalmente, é muito útil ler como lidar com a timidez e depois proceder imediatamente a ações práticas.

A timidez é, acima de tudo, o medo da comunicação, o medo de parecer uma pessoa estúpida, ridícula ou desinteressante, mas assim que você começar a trabalhar métodos de lidar com a timidez, você entenderá que esses medos são improváveis. Não há nada de terrível, que em algum momento possamos parecer estranhos ou até absurdos, assim que você se livrar do medo de que os outros pensem mal em você, você superará sua timidez.

Técnicas práticas para lidar com a timidez

Conversa com um estranho

Você sente desconforto se precisar conversar com um estranho? Um pequeno arrepio aparece nas mãos, um pequeno caroço sobe para a garganta e todas as palavras são perdidas quando você precisa se aproximar ou pedir a um estranho algo? Você pode andar por horas em uma rua desconhecida sem perguntar a ninguém onde fica a casa? Comece a prática de onde ninguém o vê, por exemplo, ligue para a rádio local e diga olá, ou apenas fale sobre o tópico em discussão, enquanto apresenta tudo como se estivesse conversando com seu melhor amigo, tente falar da maneira mais colorida e emocional. Não há razão para se preocupar com você agora, suas mãos trêmulas e imitação incompreensível que ninguém vê. Em vez de rádio, você pode ligar para qualquer empresa e pedir conselhos sobre qualquer assunto, bem como a opção de números de telefone especiais onde você pode falar com franqueza sobre um tópico de interesse.

Conversa em local público

Um bom treinamento para se livrar da timidez é iniciar uma conversa em um lugar público com um estranho. Por exemplo, ao viajar em um trem elétrico, você pode iniciar uma conversa sobre um assunto casual, digamos, perguntar a uma pessoa aonde ele está indo ou apenas dizer como está o tempo hoje. Tente rastrear sua reação às palavras do interlocutor, enfatize com as emoções o que ele diz - com expressões faciais, gestos, inserir interlúdios entre “sim”, “claro”, “interessante”, “às vezes é assim”, para que o constrangimento desapareça e o diálogo com o estranho ficará vivo. Também fale sobre você, sobre seus interesses, para um estranho, a propósito, é muito mais fácil contar alguns detalhes, porque não o veremos mais, e isso vai ajudá-lo a relaxar.

Seja interessante sozinho

Talvez você esteja evitando pessoas porque se considera uma pessoa desinteressante. Se a sua opinião tem uma lógica real, então você precisa consertar tudo com urgência. Certamente você tem algum hobby, graças ao qual você se tornará um convidado bem-vindo em qualquer empresa. Em qualquer sociedade, é interessante ouvir uma pessoa que é apaixonada pelo seu trabalho, quer ele salte de um paraquedas ou embale travesseiros de coleção com uma cruz.

Acompanhe eventos políticos, notícias de moda, show business ou até mesmo informações sobre fenômenos sobrenaturais e a conversa será colada por conta própria. Cada novo livro de leitura e novo filme visualizado dá o que pensar, o que pode ser discutido com o interlocutor. Pode parecer difícil que você se concentre no tópico da conversa, quando apenas a maneira como você olha de lado e como você seleciona cuidadosamente as palavras naquele momento gira na sua cabeça, mas na verdade você só precisa chegar ao gosto da conversa e esquecer o seu timidez.

Não tente imitar alguém

Às vezes, pessoas tímidas e inseguras tentam adotar gestos e comportamento de pessoas que parecem mais bem-sucedidas, mas no final acaba sendo apenas uma paródia patética. Porque cada pessoa é interessante por isso, que é uma combinação única de várias qualidades. Até mesmo a sua timidez pode ser apresentada como uma virtude, se você a ama. Há meninas que não podem ser chamadas muito confiantes e ousadas, mas isso não diminui o número de fãs. Porquê tudo? Porque eles não são tímidos sobre sua própria timidez, e quando eles coram de vergonha, ou timidamente abaixam os olhos, tudo parece muito bom e natural.

Auto motivação

Bem, e provavelmente a maneira mais fácil é se encorajar mentalmente a ser uma garota mais determinada e desinibida. Por exemplo, imediatamente depois de acordar, prepare-se para o fato de que este dia será o melhor possível para você, você se comunicará facilmente com as pessoas e sua timidez gradualmente desaparecerá de você. Ou tente se afastar enquanto fala e olhe para si mesmo de fora, avalie o quão confiante você está, e se algo não combina com você em seu próprio comportamento, então você pode corrigi-lo imediatamente.

Começando a lutar com sua própria timidez, você notará que cada vez que for mais fácil para você encontrar uma linguagem na comunicação com as pessoas, os medos do fracasso começarão a desaparecer e novas vitórias e oportunidades de auto-realização que você perdeu por causa de sua timidez estarão esperando por você. .

Especialmente para womeninahomeoffice.com.ru- Natella

Adicionar um comentário