O que cozinhar para o segundo rapidamente e saboroso
Antes pratos principais receitas transmitida de avós, então chegou um período em que livros de receitas de diferentes países vieram para o resgate Agora, tornou-se relevante procurar receitas na Internet.
Não se esqueça que você precisa preparar alimentos saudáveis, o que dará ao seu corpo as vitaminas necessárias. Cozinhar pratos principais com amor encherá suas pessoas próximas com energia e humor agradável.. Então cozinhe com alegria!
Costeletas de frango no segundo
Costeletas de frango concurso vai adorar todas as famílias. Eles são de baixo teor de gordura, muito suculenta e macia a gosto.
Composição:
- Peito de Frango - 500 g
- Creme - 100 ml
- Baton - 1-2 fatias
- Leite - 100 ml
- Cebolas - 1 pc.
- Sal
- Pimenta preta moída - ½ colher de chá.
- Óleo Vegetal - 2-3 st.l.
Cozinhando:
- Dobre o filé de frango com cebola. Baton despeje leite morno, aperte e torça.
- Pronto recheio de sal, pimenta e despeje o creme. É melhor adicioná-los um pouco, para não exagerar.
- Mergulhe as mãos em água fria. Forme bits redondos. Isso é feito para garantir que o recheio não fique preso às mãos. Afinal, as costeletas são feitas sem ovos.
- Os pedaços de frango frito devem estar em ambos os lados em um óleo vegetal aquecido.
Atum colar por um segundo rápido e saboroso
O atum é um dos tipos de peixe mais úteis e nutritivos. Não perde suas propriedades benéficas mesmo em forma enlatada, contém uma grande quantidade de proteína, ácido nicotínico, ferro e magnésio.
Composição:
- Massa (penas, esparguete) - 200 g
- Atum enlatado - 1 b.
- Alho - 1 dente
- Tomate cereja - 5 unid.
- Molho de tomate - 1 colher de sopa.
- Tempero
- Manjericão fresco - 1 bando
- Pimenta fresca - 1 pc.
Cozinhando:
- Cozinhe o macarrão em água salgada, desde que permaneçam elásticos.
- Lave os tomates, corte-os em 4 pedaços. Pique o alho com uma faca. Pimenta lavar, descascar e picar. Em óleo vegetal para apagar todos os ingredientes. Adicione especiarias e molho de sal e tomate.
- Cozinhe todos os legumes por cerca de 10 minutos, depois coloque as folhas de atum e manjericão. Segure na panela por 4-5 minutos.
- Macarrão dobra em uma peneira. Mexer em molho de vegetais. Decore o prato com manjericão fresco, se desejar, polvilhe com queijo macarrão.
Risotto de vegetais rápido e saboroso
Para risoto, você definitivamente precisa usar arroz redondo pequeno e especiarias especiais que dão uma cor amarela incrível. Prepare um risoto clássico com frutos do mar, cogumelos, vegetais misturados.
Composição:
- Arroz - 2 colheres de sopa.
- Legumes (podem ser congelados) - 400-500 g
- Dill - 1 bando
- Caril - 1 colher de chá.
- Limão - 4 fatias
- Cubo de Frango - 1 pc.
- Sal
Cozinhando:
- Lave o arroz em água fria pelo menos 3 vezes. Despeje 2 xícaras de água e cozinhe por 12-13 minutos, quase pronto.
- Lave os legumes 1 vez em água fria.
- Em 2 xícaras de água, diluir o curry, cubo e despeje os legumes misturados e arroz com a mistura picante. Deixe ferver e reduza o fogo. Cozinhe em uma panela ou em uma frigideira por cerca de 10-11 minutos. Polvilhe com endro fresco.
Torta de batata com cogumelos no segundo
Torta de batata - Uma ótima alternativa para o purê de batata já aborrecido. Os ingredientes utilizados são os mesmos e o sabor é novo.
Composição:
- Batatas - 500 g
- Cogumelos frescos - 400 g
- Cebolas - 2 peças
- Farinha - 2 colheres de sopa.
- Ovo - 1 pc.
- Verdes - 100 g
- Sal
- Óleo vegetal
- Creme de leite
Cozinhando:
- Cozinhe as batatas como purê de batatas, amasse, deixando um pouco de picles de batata. Adicione a farinha e o ovo, misture novamente.
- Lave os cogumelos, pique e frite com as cebolas em óleo vegetal. Sal, pimenta
- Lave os verdes sob água fria e pique.
- Coloque metade das batatas esmagadas em uma frigideira funda ou em uma assadeira. Coloque os cogumelos por cima. Cubra o resto do purê de batatas.
- Asse o bolo por cerca de 17-20 minutos.
- Torta de batata quente com cogumelos cobertos com creme de leite em cima e polvilhe com ervas. Sirva quente.
Veja também: O que cozinhar para o marido para o jantar?
De modo que você raramente começa a pergunta: o que cozinhar para o segundo rapidamente e saboroso, muitas vezes referem-se a nossas receitas, Não tenha medo de experimentar ingredientes e use o conselho de outras pessoas.! Aproveite sua refeição!