Omelete para uma criança em 1 ano

Depois que a criança faz 1 ano, as mães começam a ficar cada vez mais interessadas em pratos que podem diversificar o cardápio do bebê. Existem várias opções testadas pelo tempo e experiência de muitas pessoas. Por exemplo, uma omelete para uma criança de 1 ano. A receita pode escolher o mais adequado, de modo que apenas substâncias úteis entrem no corpo das migalhas.

A base da omelete é ovos. Algumas das substâncias importantes para a saúde contidas nelas desempenham um papel fundamental no desenvolvimento adequado de crianças com um ano de idade. Primeiro de tudo, é:

  • vitamina D, necessária para o crescimento adequado da criança;
  • as vitaminas A, E, que são responsáveis ​​pelo trabalho do tecido muscular, têm um efeito benéfico na visão das migalhas;
  • Vitaminas do grupo B que ajudam no desenvolvimento do sistema nervoso.
  • cálcio, ferro, fortalecendo o esqueleto e vasos sanguíneos.

Nuances de fazer uma omelete para uma criança de 1 ano

Omelete para crianças

Os pediatras recomendam começar a alimentar a gema de 7-8 meses, e a proteína injetada na dieta da criança apenas 1,5 anos. Portanto, é melhor cozinhar uma omelete da gema. Além disso, existem algumas recomendações sobre a escolha de produtos:

  • Ovos caseiros de frango "testado" são melhores para a omelete infantil;
  • se usado loja, lave-os cuidadosamente antes de usar;
  • leite deve ser adicionado a uma omelete (comida caseira ou especial para bebês é melhor);
  • prato para as crianças fazerem sem sal e, claro, não adicionar temperos;
  • Uma omelete para bebês pode ser cozida com aditivos na forma de carne ou legumes (apenas não se apresse e adicione todos os alimentos à dieta ao mesmo tempo).

Receitas em uma multivariada

Mães procuram cozinhar para as crianças apenas a comida mais deliciosa e saudável. Nesse sentido, é muito importante como o prato é preparado. O uso de multicozinha garante que a omelete assar uniformemente. Existem várias receitas para omeletes deliciosos, que envolvem este dispositivo elétrico da cozinha.

Omelete para uma criança de 1 ano: receitas em um fogão lento

Ingredientes:

  • 1 gema de ovo;
  • ½ colher de sopa. leite;
  • 3 g de manteiga.

Cozinhando:

  1. Agite bem a gema com leite.
  2. Coloque o óleo na tigela da multicozinha, selecione o modo "Warm-up".
  3. Despeje a mistura de ovo com leite na manteiga derretida, defina "Cozimento" por 10 minutos.

A mesma receita pode ser variada com queijo duro - esfregando-o em um ralador, polvilhe um prato quente pronto. Para atrair a atenção da criança para uma nova refeição, você pode decorá-la com pedaços de vegetais, tornando-os olhos, nariz, boca de algum animal fantástico.

Em um fogão lento é muito fácil fazer uma omelete magnífica com frango.

Omelete

Ingredientes:

  • 2-3 gemas;
  • 2 colheres de sopa. l farinha;
  • 1/3 art. leite;
  • 1 tomate médio;
  • 200 g de filé de frango cozido;
  • 30 g de manteiga;
  • algum sal.

Cozinhando:

  1. Agite o leite com farinha, coloque as gemas.
  2. Corte o tomate e o frango em pequenos cubos.
  3. Na parte inferior da tigela multi-fogão, coloque a manteiga, derreta-o no modo "Aquecimento".
  4. Despeje a mistura e defina o modo "Cozimento" por 20 minutos. Você pode polvilhar a omelete acabada com endro e salsa.

Cozinhando para o bebê no microondas

Omelete para o bebê pode ser cozido no microondas. Isso é muito mais útil do que usar uma frigideira.

Muitos pediatras concordam que os mais úteis para as crianças pequenas são os ovos de codorna. Eles contêm menos alérgenos do que o frango e podem ser consumidos com proteínas. Esta omelete é muito gostosa de aprender com leite.

Omelete para bebê 1 ano: receita no microondas

Ingredientes:

  • 3 ovos de codorna;
  • ¼ art. leite caseiro;
  • 1 colher de chá manteiga derretida.

Cozinhando:

  1. Agite os ovos com leite.
  2. Graxa de tigela de microondas com óleo, despeje a mistura de ovo.
  3. Cozinhe por 2-3 minutos, deixe esfriar à temperatura ambiente e dê ao bebê.

No microondas, você pode fazer uma deliciosa omelete com legumes.

Omelete com legumes

Ingredientes:

  • 1 ovo de galinha (ou 4 codornas);
  • 1/3 art. leite caseiro;
  • ½ cenouras pequenas;
  • 2-3 inflorescências de couve-flor;
  • 1 colher de chá manteiga derretida;
  • sal (a gosto).

Cozinhando:

  1. Em uma panela, deixe ferver a couve-flor e as cenouras em um estado suave.
  2. Agite a gema com leite, adicione sal.
  3. Na parte inferior do recipiente para o microondas coloque os legumes e despeje a mistura de ovos.
  4. Cozinhar por 3 minutos. Antes de servir, deixe esfriar à temperatura ambiente.

Omelete de queijo não é menos satisfatório.

Omelete de requeijão

Ingredientes:

  • 1 gema de ovo;
  • 1/3 art. leite;
  • 100 g de queijo cottage;
  • 1 colher de chá manteiga derretida;
  • sal (a gosto).

Cozinhando:

  1. Agite a gema com leite. Nós salgamos.
  2. Moer queijo cottage através de uma peneira, adicione à mistura de ovos.
  3. Lubrifique os utensílios de cozinha, despeje a mistura.
  4. Cozinhar por 3-4 minutos. Resfrie para um estado quente e dê à criança.

Omelete de dieta no vapor

Bebês gostam de pratos cozidos no vapor. Se você fizer uma omelete dessa maneira, ela será muito tenra e exuberante.

omelete cozido no vapor

Ingredientes:

  • 3 ovos de codorna;
  • 4 colheres de sopa. l leite caseiro;
  • sal a gosto;
  • 30 g de manteiga.

Cozinhando:

  1. Em uma panela com lados largos despeje um pouco de água, incendiada.
  2. Agite os ovos em uma tigela com leite e sal.
  3. Unte uma tigela com óleo, despeje a mistura de ovos.
  4. Coloque os pratos com omelete em uma panela de água fervente. Cozinhe por 5 minutos. Sirva quente.

Além disso, uma omelete no vapor pode ser feita em um fogão lento, selecionando o modo "Steaming". Neste caso, este método de cozimento é possível para qualquer receita.

Você quer agradar a criança com um novo prato saboroso e saudável? O método é simples e testado por gerações: uma omelete para uma criança de 1 ano. A receita pode levar o clássico ou complementá-lo com legumes ou carne. A principal coisa - não introduzir mais de um novo ingrediente bebê de cada vez. Modernos eletrodomésticos garantirão que a comida para o comedor de um ano de idade continue a ser mais nutritiva.

Adicionar um comentário