Como apertar a pele e se livrar das estrias

A perda de peso é frequentemente associada a uma grande perda de peso. Muitas dietas prometem se livrar de quilos extras em pouco tempo. Tudo isso é bom, mas com uma perda de peso acentuada a pele não tem tempo para se recuperar, torna-se maçante, flácida, estrias aparecem nele. A deterioração da pele é afetada pela dieta, com mono-dietas, vitaminas e minerais não são suficientes, que são tão necessárias para a pele bonita e saudável, entrar no corpo. Praticamente comprovados métodos tradicionais e populares ajudará a superar problemas, apertar a pele e se livrar de estrias.

Os lugares mais vulneráveis ​​do corpo são: a pele no abdômen, braços, coxas.

Mas se você está lendo este artigo, eo problema da flacidez da pele e outras conseqüências da perda de peso ainda não se deparou, se você só quer recorrer a uma dieta eficaz, então você deve dizer algumas palavras sobre medidas preventivas.

Como manter o tom de pele do corpo

• Libras perdedoras precisam gradualmente evitar a perda de peso acentuada. Dieta rápida raramente permite que você salve o resultado, libras voltar, além disso, com perda de peso rápida, piora a condição da pele. Para que a pele não sofra mudanças desastrosas, você precisa perder peso de 2 a 3 libras por mês.
• Não pratique dietas desequilibradas. Se você quer perder peso e manter seu corpo bonito, você precisa comer de forma racional. Coma alimentos saudáveis, não comer demais De fato, com uma perda de peso dramática, em primeiro lugar, o corpo perde água, depois os músculos, mas o corpo fornece o suprimento de nutrientes em último lugar.
• O esporte ajudará a reduzir os quilos de forma mais eficaz e manter a pele em boa forma. O exercício deve ser sistemático. Qual o segredo do esporte? O treinamento de força promove o fluxo sanguíneo para os músculos e para a pele, o que significa que as células da pele recebem colágeno e vitaminas. Exercícios de força alternam carga e descanso, o sangue então flui e então sai da área de trabalho - este é um tipo de massagem da pele. Também durante as atividades esportivas, os processos metabólicos são acelerados, e isso acelera o aperto das áreas problemáticas.
• Teremos que dedicar tempo a procedimentos especiais de cosméticos e salão de beleza que ajudem a prevenir o aparecimento de estrias e a apertar a pele.

Todas estas medidas são eficazes não só como preventivas, mas também médicas. Eles precisam ser praticados durante e após a perda de peso.

Como apertar a pele depois de perder peso

1. Esporte. Quando é tarde demais para teorizar e a pele perdeu o tom, você precisa iniciar exercícios atléticos, eles são muito mais eficazes. Durante o mês você precisa trabalhar com pesos grandes.
2. A indústria da beleza não fica parada.cosmetologia de hardware oferece uma ampla gama de procedimentos para o endurecimento da pele e eliminação de estrias. Não pense que visitar o salão requer um grande investimento financeiro, muitos procedimentos para o aperto da pele são acessíveis. Outra vantagem dos procedimentos cosméticos é que muitos deles podem ser realizados de forma independente em casa.

Como apertar a pele depois de perder peso com a ajuda de procedimentos cosméticos

• Envoltórios de algas. Este procedimento provoca contrações da pele, acelera o fluxo de colágeno para ele.Em casa, é fácil fazer uma máscara de algas depois de tomar um banho com sal marinho. A termoterapia tem o mesmo efeito.
• Massagem regular ou vácuo. Naturalmente, a massagem não será capaz de substituir o esforço físico, mas assim como eles melhoram a circulação sanguínea, a pele é restaurada mais rapidamente. Há uma nota. Muitas vezes, a gordura corporal pode conter grandes quantidades de ácido. Isto é devido à violação do equilíbrio ácido-base no corpo com consumo insuficiente de alimentos alcalinos. Nesse caso, o excesso de ácido penetra no sangue, nos músculos e depois na gordura, porque a gordura é o acumulador de ácido no corpo. Se o corpo estiver acidificado, a massagem provocará a entrada de ácidos no sangue e, após a massagem, a pessoa se sentirá cansada. Se isso acontecer, você deve recorrer a uma dieta alcalina. Para auto-massagem, leia a massagem manual manual, você pode comprar um massageador elétrico. Mas é melhor não usar frascos de vácuo para massagem, eles geralmente pioram a condição da pele. Uma massagem de pitada tem um bom efeito. Quaisquer manipulações no estômago devem ser feitas no sentido horário. Os ajustes das áreas problemáticas precisam ser feitos antes da vermelhidão da pele. Massagem com mel também é eficaz. O mel é esfregado na pele, é bom combinar esses procedimentos com a vaporização da pele em uma sauna ou banho.
• Creme de aperto. A pele está saturada de umidade, que ela tira do creme. No entanto, depois de algum tempo, a umidade deixa o corpo. Nutrir a pele do interior ajudará Massageador aplicador Kuznetsov. Para massagear áreas problemáticas, é melhor usar um rolo com várias agulhas ou um martelo com várias agulhas. Manipulações com o aplicador ajudam não só a apertar a pele, mas também a lidar com celulite.
• Peeling é bom para combinar com aromaterapia. Tais procedimentos não só apertam a pele, mas também elevam o humor. Mas para descascar você precisa usar ingredientes naturais para os quais você não é alérgico. Para estes fins, scrubs adequados, que podem ser baseados em café, sal marinho, caroços de pêssego. Você pode misturar o gel de banho com açúcar. Impurezas e células mortas são removidas da pele, e as condições da pele são melhoradas.

• Bronzeamento artificial A pele bronzeada parece mais atraente e as estrias são menos perceptíveis. Mas é importante não secar a pele, mas praticar o bronzeado como uma medida extra para colocar a pele em ordem.
• Nutrição inadequada afeta a condição da pele, portanto, o complexo de medidas para o endurecimento da pele deve incluir produtos que melhorem a condição da microflora intestinal. Inclua prebióticos na sua dieta - kefir, iogurte, peixe do mar, fígado, cereais, verduras, legumes e frutas, óleo vegetal. Frutos do mar e codorna e ovos de galinha contêm zinco, essencial para a pele saudável. Beba muitos líquidos, de preferência até 2 litros de água por dia e até 3 litros no calor.
• Chuveiro de contraste - Perfeito para apertar a pele. Pratique este procedimento por pelo menos dez minutos por dia, esfregue as áreas problemáticas com uma toalha natural. Um banho de contraste normaliza a circulação sanguínea e carrega-o com energia positiva durante todo o dia. Aguarde 2 a 3 minutos sob um banho quente e, em seguida, um minuto sob um banho frio. A água fria deve ser tão fria quanto a sua pele pode tolerar. O ciclo deve ser repetido várias vezes em um chuveiro. Banheiras de hidromassagem ajudam a apertar bem a pele. Mas tomá-los não é recomendado se houver problemas ginecológicos. Se tudo estiver bem, então tome banhos quentes 2 vezes por semana, adicione camomila e outras ervas à água.

O próximo problema que atormenta muitas mulheres depois de perder peso ou depois de dar à luz são estrias. As estrias são cicatrizes na pele. As razões da sua aparência são hormonais, por isso, muitas vezes aparecem durante a puberdade, gravidez. Mas não é incomum que as estrias acompanhem as mulheres, que perdem e ganham muito quilos. A pele não tem tempo para se regenerar. Um sintoma do aparecimento de estrias pode ser coceira na pele. As medidas drásticas de se livrar de estrias - com a ajuda de operações cirúrgicas, mas não há maneiras menos eficazes e indolores para lidar com estrias.

Deve ser entendido que durante a puberdade, gravidez e dietas você precisa cuidar da sua pele, comer direito, tomar banhos com extrato de pinheiro, mas o que fazer se já aparecerem estrias. É necessário prosseguir com a recuperação da pele de emergência.

Métodos de lidar com estrias no corpo e flacidez da pele são muito semelhantes, porque eles são projetados para incorporar processos de reparação da pele.

Como se livrar das estrias após o parto e perda de peso

Você pode se livrar completamente de estrias roxas frescas e brilhantes, estrias brancas antigas só podem ser reduzidas em tamanho e menos perceptíveis.

Remédios populares para estrias:

1. Massagem com óleos essenciais. Você pode usar para massagear as áreas problemáticas uma mistura de óleo vegetal e açúcar. Após estes procedimentos, nutrir a pele com creme de estrias.
2. Você pode fazer aloe e creme de dente de leão. Moer no liquidificador 100 gr. folhagem dandelion, folhas de aloe e 1/3 xícara de azeite. Traga a mistura para um estado cremoso adicionando farinha de aveia a ela.
3. Múmia creme: 4 gr. Múmia dissolver em água fervida, misture com creme de bebê ou remédio de celulite, aplique no trecho, uma vez por dia, guarde na geladeira.

• Massagem manual ou a vácuo de áreas problemáticas usando óleos essenciais contendo vitamina E.
• Qualquer creme será mais eficaz se aplicado por meia hora em uma pele untada com película aderente e deitado sob um cobertor. Após o procedimento, você precisa lavar os restos do creme com água morna.
• A cosmetologia de aparelhos possui em seu arsenal: microdermoabrasão, mesoterapia, em casos extremos de abdominoplastia. Mas todos esses procedimentos são caros, então a prevenção é muito preferível ao tratamento.

Como prevenir as estrias durante a gravidez

• Use roupas íntimas de apoio;
• Tome uma ducha e esfregue a pele com uma toalha;
• Esfregue o peito com suco de limão e azeite;
• Use cremes contendo colágeno e elastina.

Para apertar a pele depois de perder peso ou parto, para se livrar de estrias no corpo ajudará a perseverança e complexo adequado seguindo todas as recomendações. É importante que nutrição adequada, esportes e cuidados com a pele se tornem companheiros constantes de sua vida.

Especialmente para womeninahomeoffice.com.ru - Elena