Como perder peso sem fazer dieta

Honestamente, eu pensei por um longo tempo antes de colocar meus pensamentos na Internet. Afinal, já existe muita coisa escrita e contada sobre o tema da paixão global pelas dietas, que é bastante difícil sugerir algo novo ou parecer original. Mas depois de me encontrar com minha amiga de infância, decidi.

Como perder peso sem fazer dieta?

Meu melhor amigo Lyudmila sempre diferia de formas magníficas. Depois de dar à luz, ela acrescentou mais 15 quilos. E isso ela simplesmente não fez! Que tipo de dieta não tentou você mesmo - foi tudo em vão. O efeito da dieta regular desapareceu rapidamente e os quilogramas foram adicionados em quantidades maiores do que os que foram reduzidos! Perda de peso - tornou-se o significado da sua vida. Todas as nossas conversas nas reuniões foram reduzidas à dieta regular.. E isso sempre me tocou, em vez do hello habitual, um discurso entusiástico do tipo: “Imagine, eles deram uma recomendação - uma dieta para perder peso rapidamente! Uma ligação em uma semana, a namorada está feliz. E em um mês eu encontrei tudo em lágrimas: perdi 4,5 quilos e depois adicionei 7.

Depois de outro fracasso, decidi - preciso salvar meu amigo! Eu relei o mar de literatura em nutrição, tomei conhecimento de cem recomendações. Mas todas essas dietas eficazes não deram um resultado positivo..

Então, 10 anos se passaram. Namorada se desesperou, deixou de seguir. Tornou-se uma pessoa nervosa e irritável. Nós nos conhecemos cada vez menos. Ela era difícil de me ver, porque contra seu passado eu parecia bem magra. E então o destino nos divorciou por 12 anos. Ela e o marido mudaram-se para outra cidade. Primeiro, houve chamadas raras e, em seguida, a conexão foi completamente cortada ...

Setembro deste ano foi quente. Comemorou o dia da cidade. Music Barulhento, divertido, e então no meio dessa diversão, uma senhora requintadamente vestida corre para mim. Com uma exclamação que não é de todo apropriada à sua aparência: "Aqui está minha garota magra! E você não muda!" - me abraça pelos ombros. Você sabe, se eu não tivesse sido mantido, eu teria sentado no asfalto no meio da rua. Eu não esperava tal mudança no exterior e, como mais tarde se revelou, interna em minha Lyudmila!

Como perder peso sem fazer dieta?

Para um copo de suco em um café, uma amiga contou como ela tinha alcançado tal vida. Acontece que minha busca por uma variedade de dietas e muita literatura sobre esse assunto (que eu comprei para ela, onde quer que eu pudesse) não foram em vão. Após a mudança, não havia namoradas na nova cidade, eu estava sentado em casa sem trabalho. Tempo gasto lendo minha coluna favorita nos fóruns - revisões de dieta. Mas um dia, passando por revistas antigas, com o desejo de deitar e ler alguma coisa, me deparei com uma pequena brochura. Assunto - dietologia. Mas estas eram recomendações de dieta de figuras históricas coletadas em uma coleção. Desculpe, não me lembro do autor. Houve uma descrição da dieta pitagórica, foi dito sobre a dieta da gueixa. Mas o que mais influenciou a namorada? Ela de repente percebeu que dieta e perda de peso não são a mesma coisa. Através do pensamento da coleção - Esta é uma comida de dieta equilibrada. O que, em primeiro lugar, ajuda a melhorar a saúde e não apenas a perder os quilos extras. Dieta adequada não leva à opressão do corpo e seu esgotamento, mas mantém o equilíbrio energético, removendo em primeiro lugar as acumulações desnecessárias ao corpo (sal, escória, etc.).

Ela começou a se apresentar, total 3 condições:

  • Ainda posso comer da mesa com sentimento, mas não vou.
  • Coma em certas horas, mas não quando você queria comer.
  • Uma dieta variada e não apenas o que você quer.

É Recomendações de Avicenna, o grande cientista médico árabe.

Agora minha Lyudmila está a observando. Limpa o corpo, observa a dieta, não permite excesso de gordura, mesmo nos feriados. Parece ótimo, 15 anos mais novo do que sua idade, trabalha como diretor comercial de uma grande empresa. Tenho certeza de que ela é muito feliz em sua família.

Tire suas próprias conclusões. Eu acho que tudo depende de nós. Nesta vida, nada acontece sem dificuldade. Autocuidado, nutrição e autodisciplina - este grande trabalho, desejo-lhe sucesso neste campo!

Especialmente para womeninahomeoffice.com - Angelica

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