Jejum dia em arroz
O arroz é um cereal único que ajuda a limpar o corpo, livrando-o de toxinas, toxinas e sais. Tem muitas propriedades nutricionais e combina bem com outros produtos. Há uma enorme quantidade de dietas de arroz, cada uma delas atrativa à sua maneira.
Dia de jejum de arroz: como levar em diferentes variedades de arroz?
Arroz de mar (indiano) Tintura de arroz do mar (indiano) é considerada um remédio produtivo e inofensivo que ajuda a perder peso. Ele contém lipase, uma enzima que ajuda a quebrar rapidamente as gorduras que entram no corpo humano.
Se você usa regularmente arroz de mar (indiano), a quantidade dessa enzima aumentará a um nível suficiente não apenas para limpar a gordura que entra no corpo, mas também para se livrar dos depósitos de gordura já existentes. O arroz do mar contribui não apenas para a perda de peso, mas também para o aumento do metabolismo, normalização da pressão, melhora da capacidade de trabalho, além de melhorar o sono e o bem-estar geral.
Para preparar a tintura, para 1 litro de água fria (não fervida), prepare 4 colheres de sopa. l arroz do mar e 2 colheres de sopa. l açucar Primeiro dissolva o açúcar na água, depois adicione o arroz, 5-7 passas e 3-5 peças. damascos secos, misture tudo, despeje em um pote de vidro. Cubra com gaze, deixe fermentar por 2-3 dias em um lugar protegido da luz solar direta. Depois disso, a bebida deve ser filtrada. Esta ferramenta é bem armazenada na geladeira, mas não mais de 2-3 dias.
Beba 150-200 ml desta infusão diariamente antes de cada refeição, mas não mais do que 2-3 vezes. Você obterá melhores resultados se você também se exercitar regularmente, passar mais tempo ao ar livre e comer direito.
O arroz preto (água, canadense ou indiano) é um “produto da longevidade” e uma excelente ferramenta na luta contra a obesidade. O arroz preto é rico em uma grande quantidade de minerais úteis: magnésio, zinco, fósforo e manganês. Ele contém uma quantidade mínima de sódio, e não há gordura prejudicial e colesterol em tudo. É muito útil usar arroz preto para queda de cabelo, anemia e período pós-parto. Além disso, este produto evita a destruição do DNA e o aparecimento de câncer.
Este tipo de arroz é preto devido à presença de antioxidantes. Além disso, é um elemento popular da dieta, porque contém uma grande quantidade de proteína necessária para o corpo durante um cardápio limitado.
Para cozinhar arroz, você precisa tomar 3 vezes mais água do que o próprio produto. Ao cozinhar, o arroz preto aumenta de volume em pelo menos 3-3,5 vezes.
O arroz castanho (castanho) é um produto muito útil e nutritivo, perfeitamente adequado para várias dietas. A aparência dele, claro, não é muito apetecível, mas, para a perda de peso, é mais adequada do que o branco. Este último é polido e limpo durante a produção. Por causa disso, ele perde muitas vitaminas, elementos benéficos, ácidos valiosos e fibra alimentar.
A composição do arroz integral contém vitaminas B, E, PP, fibras, minerais, aminoácidos, gorduras vegetais e outras substâncias. Devido a essa composição rica, o suprimento de energia necessário no corpo humano é mantido, e o trabalho do trato gastrointestinal e do sistema cardiovascular é normalizado.
Para cozinhar arroz integral, 1 colher de sopa. lave os cereais e coloque em uma panela a partir da 5 ª. água a ferver. Ferva por cerca de 40 minutos. Coloque em uma peneira, enxágue, volte para a panela, cubra com uma tampa e deixe por 20 minutos.
O arroz branco é mais frequentemente utilizado para perda de peso. O uso deste produto também reduz o inchaço, contribui para a normalização do metabolismo, melhora o funcionamento dos rins, do fígado e do trato gastrointestinal, rejuvenesce o corpo, libera vasos e articulações de sais, etc.
Arroz de emagrecimento: método expresso
Arroz cru efetivamente ajuda a perder peso em 3 dias. Mas você pode notar os resultados apenas se você aplicá-lo, de acordo com algumas regras. Tome quantas colheres de arroz você tiver. Lave bem os grãos e mergulhe em água limpa e fria. Todos os dias, drene a água, mudando-a para uma nova. Então faça por 5 dias. Agora, todas as manhãs com o estômago vazio, coma 1 colher de sopa. l arroz, espremeu um pouco de água. Depois disso, durante 4 horas é necessário recusar qualquer comida e bebida.
A dieta de nove dias de arroz que consiste em -3 ciclos com uma duração de 3 dias é muito popular. No primeiro ciclo, você precisa comer apenas mingau de arroz feito de cereais previamente embebidos durante a noite, sem adição de sal e óleo. O 2º ciclo permite complementar a dieta com 1 kg de filé de frango cozido (durante 3 dias). E no último ciclo da dieta do arroz, você pode consumir 300 gramas de maçãs verdes por dia. Todos os dias você precisa beber o máximo de água pura possível. Durante esta dieta, você pode perder uma média de 5-6 kg.
Jejum dia em arroz: comentários
De acordo com inúmeras avaliações positivas sobre o arroz para perda de peso, descarga e limpeza do corpo, pode-se concluir que este crupe é a base de muitas dietas para muitas mulheres. Quando é observado, não se sente fome forte, o que significa que não há sensação de cansaço e irritabilidade. Esta erva merece estar na dieta diária de cada pessoa.
Os médicos dizem que é necessário para pessoas que sofrem de doenças do trato gastrointestinal, quaisquer doenças crônicas na fase aguda e um aumento do nível de glicose no sangue para parar de comer arroz com a finalidade de perder peso. Você não pode perder peso usando este produto, mulheres grávidas e lactantes.
Jejum dias ou dietas de arroz são uma ótima maneira de manter seu corpo em forma. Muitas mulheres preferem este método, pois não dá a sensação de forte fome e enfraquecimento do corpo. Ao mesmo tempo, com base na variedade de variedades de arroz, todos podem escolher por si mesmos um produto dietético a gosto.