Jejum na água

A fome na água implica o completo abandono de qualquer produto. Só é permitido beber água, e é melhor que seja filtrada ou destilada. Use-o para obter efeitos diferentes - curando o corpo e perdendo peso. Termos de jejum podem ser diferentes, e depende deles quão perceptível e duradouro será o resultado.

Jejum de um dia na água

Jejum de um dia na água, como o nome indica, implica o fracasso da comida por um dia. A duração do procedimento deve ser de pelo menos 24 horas e é melhor se atingir 36 horas.

Jejuar por um dia, é claro, é menos eficaz do que um longo, mas também é benéfico para o corpo. Para uma recuperação completa, é bom ter uma refeição de um dia por dia.

Está provado, se a cada semana para organizar o jejum de um dia, e depois deixá-lo corretamente, o efeito ocorre, como com um longo jejum médico. Depois de seis meses - um ano (dependendo do estado inicial do corpo), você irá melhorar significativamente sua saúde.

Os benefícios do jejum são muito apreciados pelos médicos. Muitas experiências foram conduzidas que provaram o efeito terapêutico deste método.

Se você organizar uma greve de fome de um dia uma vez por semana durante um ano, a constituição do corpo melhora acentuadamente. Fadiga dos órgãos internos é removida, muitas doenças são curadas. Foi experimentalmente estabelecido que um dia de jejum rejuvenesce o corpo por 3 meses! Além disso, o metabolismo é estimulado, o corpo rejuvenesce, o processo de envelhecimento diminui.

Durante o jejum durante o dia, o corpo fica livre de toxinas, toxinas e outras substâncias nocivas. Uma pessoa sente uma atitude otimista, suas habilidades criativas são melhoradas. Por exemplo, John Lennon periodicamente praticava a fome de um dia.

Assim que a greve de fome se tornar um hábito, você deixará de estar doente, especialmente com doenças catarrais. Como passar um dia em jejum corretamente para obter o máximo efeito dele?

• Primeiro, no dia anterior à greve de fome, todos os produtos à base de carne e álcool devem ser abandonados. Você não deve comer depois das 6 horas da noite, e é imperativo fazer um enema para excluir possível envenenamento do corpo com produtos de decomposição e toxinas.
• Durante o dia você precisa beber de 2 a 4 litros de água. Beba sempre que quiser e também quando sentir fome. Isso deve ser feito frequentemente em pequenas porções.
• Durante o jejum, tontura, fraqueza, náusea, dor de cabeça, mau hálito e língua podem aparecer, e o humor pode piorar. No entanto, não se deve ter medo, pois à noite essas sensações, provavelmente, passarão completamente, uma sensação de leveza sem precedentes, energia virá.
• Após um dia de jejum, você deve sair corretamente. Não coma ovos no dia seguinte ao procedimento, ovos, carne e produtos lácteos. Prefira legumes e frutas frescas, sucos, legumes cozidos ou cozidos. Não coma demais! Beba o máximo de água possível. Para o café da manhã, é melhor comer uma salada de repolho picado e cenoura ralada. Será ideal se você comer sem qualquer reabastecimento.
• Em nenhum caso, no prazo de 2 dias após um jejum de um dia, não coma alimentos que contenham ácido. É prejudicial para o trato gastrointestinal.

Jejum na água: 7 dias

A greve de fome na água durante a semana é mais complicada do que a de um dia. Antes de tentar este método, passe vários dias em jejum de um dia e três dias.

Para efeito máximo, o procedimento deve ser realizado 4-5 vezes por ano.

Não exagere com atividade física. Descanse mais, ande. A fome severa pode ser sentida no primeiro e no segundo dia de fome, então esse sentimento vai aliviar.

Não esqueça de fazer um enema de tarde, antes de começar uma semana do jejum na água.

Este jejum é melhor feito durante as férias, como será difícil para você trabalhar neste momento.

No dia anterior ao início de um jejum de sete dias, elimine completamente da sua dieta ovos, leite, carne, queijo cottage, queijo, farinha e gorduras. É melhor usar frutas frescas, vegetais cozidos ou cozidos no vapor ao longo do dia.

Você pode beber água em qualquer quantidade, mas é muito importante que seja purificada.

Quando a recusa de sete dias da comida termina, é necessário sair dele corretamente. No primeiro dia, beba apenas sumos frescos. Os próximos 2-3 dias, comer legumes frescos ralados e frutas. Em seguida, adicione pão, feijão e nozes à dieta. Depois de uma semana, você pode voltar à dieta habitual.

Apesar do fato de que há muita informação detalhada sobre o jejum, não comece uma greve de fome sem consultar um especialista. Faça os testes para ter uma ideia sobre a imagem atual do estado do seu corpo. No final do jejum, passe novamente os testes para avaliar o resultado. Além disso, o especialista irá recomendar-lhe a duração ideal do procedimento, fará um calendário individual de jejum e sairá dele. Com a abordagem correta, você pode contar com excelentes resultados do jejum na água!