Vinagre de maçã emagrecimento

O novo é o velho esquecido. O vinagre de maçã para perda de peso usou Cleópatra, a rainha de uma das civilizações mais antigas. E a receita da preparação é tão antiga quanto a história da maçã - o fruto bíblico dos tempos de nossos progenitores. Onde os povos antigos sabiam sobre os benefícios do vinagre de maçã - é desconhecido. Mas os métodos modernos de pesquisa bioquímica confirmam sua correção.

Composição bioquímica

As propriedades úteis do produto são explicadas pela presença de metade dos elementos químicos do sistema periódico. Mas isso não é tudo. Em sua composição existem até 60 compostos orgânicos úteis, existem enzimas envolvidas nos processos metabólicos do corpo e vitaminas vitais A, B, C, E. Na verdade, não há nada de surpreendente: o vinagre é um produto natural feito de maçãs.

Opinião de especialistas

Na rede e na mídia impressa pode-se encontrar conclusões cardinalmente opostas de especialistas de diferentes níveis sobre as propriedades benéficas e prejudiciais do vinagre de maçã. Mas as conclusões devem ser feitas de forma independente, guiadas por dados objetivos sobre o estado de saúde, lógica e senso comum.

Alguns usuários da Internet que conseguem escrever, mas sem informações confiáveis, argumentam que o médico americano D. Jarvis chamou a panacéia de vinagre de maçã. Concordar, se fosse na realidade, então a indústria farmacológica mundial desapareceria, não tendo tido tempo de enriquecer. A "pílula mágica de tudo" ainda não existe. E Jarvis foi creditado com palavras que ele nunca falou. Ele, como muitos outros profissionais, reconhece o benefício do produto, mas nunca disse que é um remédio para todas as doenças. A conclusão sugere-se: você não pode confiar em apenas uma fonte, especialmente quando se trata de saúde.

Cuidado não é supérfluo

Vamos começar com uma lista de contra-indicações, de modo a não tomar o tempo das pessoas que não podem usar o vinagre de maçã na luta contra a obesidade. Afinal, mesmo a fruta em si, na sua forma não processada, não é útil para todos.

• Sofrendo gastrite com um aumento na acidez e algumas outras doenças do sistema digestivo, emagrecimento com vinagre de maçã sem consultar um gastroenterologista é estritamente contra-indicado.
• O ácido málico pode alterar o conteúdo de cromo no corpo. E esse oligoelemento afeta o nível de insulina no sangue. Portanto, com diferentes formas de diabetes, o vinagre de maçã pode ser benéfico e prejudicial. Daí resulta que sem consultar um endocrinologista e um exame laboratorial para se engajar em tal perda de peso é estritamente proibido.
• Muito duvidoso afirma que o vinagre de maçã é útil para mulheres grávidas. Neste estado, e a perda de peso muito não é recomendada.
• Ao consumir vinagre, deve-se ter cuidado para preservar o esmalte dos dentes: é imperativo enxaguar a boca para neutralizar a ação destrutiva do ácido.

Deve ser lembrado que o vinagre deste tipo tem sido usado como remédio, e qualquer medicamento requer adesão estrita à dosagem. O uso a longo prazo deste método de lidar com o peso também é contra-indicado.E se você planeja tomar vinagre em seu interior, seria aconselhável usar este método de eliminar a obesidade primeiro para consultar um nutricionista ou um gastroenterologista.

Por que o vinagre de maçã ajuda a perder peso?

O vinagre de maçã é um cosmético maravilhoso. Para aumentar o tom geral do corpo, pode ser tomado por via oral e adicionado ao banho. O vinagre substituirá com sucesso o antipirético. Maneiras de usar o produto na medicina tradicional bastante. Agora até começou a produzir pílulas baseadas nele. Mas o vinagre de maçã mais popular tornou-se um meio de combater a obesidade.

A base do uso e efeito deste produto é o princípio do efeito de ácidos orgânicos no tecido adiposo. Sabe-se que eles quebram as gorduras. O vinagre de maçã contém ácidos:

• limão;
• ácido acético;
• maçã;
• leite;
• oxálico.

No processo de digestão, o próprio corpo humano produz ácidos para decompor os alimentos. Mas o nível de acidez no estômago é um indicador individual. Se estiver abaixo da taxa exigida, o vinagre de maçã será útil para estimular a digestão. Se o nível de acidez é aumentado, então um aditivo ácido pode causar uma queimadura da membrana mucosa e, no caso de uso regular, levará a conseqüências extremamente indesejáveis. A acidez do ambiente estomacal pode variar mesmo sazonalmente. Portanto, é impossível usar vinagre de maçã o tempo todo - muitos nutricionistas chegam a essa conclusão.

Como tomar vinagre de maçã para perda de peso?

Todos os especialistas ainda são unânimes na opinião de que o produto tem valor como meio de melhorar a digestão, consistindo em ingredientes naturais. A segunda conclusão geral alcançada pelos nutricionistas diz respeito à taxa de uso. Você deve tomar 5 ml por dia na forma de uma solução aquosa (250 ml de água), dividida em 3 doses durante o dia, meia hora antes das refeições (com mel). Aumentar a taxa não é recomendado Beber um copo de água com uma colher de chá de mel e uma colher de chá de vinagre de maçã de manhã com o estômago vazio pode fornecer um serviço inestimável para o corpo. A solução entra imediatamente no intestino, estimula o seu trabalho e promove uma limpeza eficaz do corpo. Nomeadamente, o atraso dos produtos de cárie nos intestinos é uma das principais causas de aumento de peso.Além da utilização interna, aconselha-se o vinagre de maçã a esfregar na pele em locais com os maiores depósitos de gordura. Para fazer isso, ele é diluído com água na proporção de 1: 1. Você pode adicionar mel ou algumas gotas de óleo cítrico. Eles também fazem compressas e massagens com uma solução de vinagre de maçã. Além disso, você pode usar o invólucro com algas kelp. Para melhorar o efeito, os nutricionistas recomendam o uso de vinagre de maçã para perda de peso em combinação com esforço físico adicional. Aqueles que dizem que usar um produto “mágico” podem ser construídos sem observar normas nutricionais elementares, estão errados. Calorias terão que contar em qualquer caso.O vinagre de maçã para perda de peso é usado como um meio de estimular os processos metabólicos e a produção de enzimas. Evidentemente, esse fator impede a deposição de células adiposas. Mas, a fim de alterar o volume da cintura e dos quadris, deve ser tomado por 2-3 meses.

O efeito da perda de peso durante o consumo do produto também depende das características individuais do organismo - da taxa metabólica e do estado do trato gastrointestinal.

Como cozinhar o vinagre de maçã?

Claro, você pode comprá-lo na loja, mas você deve ler atentamente o rótulo, de modo a não confundir a maçã com vinagre de mesa 9%. Outro detalhe: na produção de vinagre, esta variedade é muitas vezes feita a partir de produtos processados. Isto é, pode ser casca ou bagaço depois de obter o suco. Assim, a qualidade e os benefícios do produto dependerão da matéria-prima. Portanto, o melhor produto - aquele que é cozido com as próprias mãos. O case é um pouco problemático, mas 3-4 litros de líquido durarão por muito tempo, além disso, será de excelente qualidade. Para cada quilograma de maçãs doces, são tomados 0,100 gramas de açúcar. É melhor usar mel em vez de açúcar (0,050 g). Você precisa tomar água suficiente para cobrir as maçãs de 4 a 5 cm cortadas e colocadas em um recipiente.

1. Maçãs preparadas (sem sementes), pique finamente, coloque bem em um recipiente de tamanho adequado. Utensílios devem ser de vidro, esmaltados ou cerâmicos. O plástico pode ser usado se for destinado ao armazenamento de alimentos.
2. Maçãs despeje o açúcar (mel), despeje a água quente (60o), misture.
3. Cubra o recipiente, coloque em um local escuro por 2 semanas. É preciso ter cuidado para garantir que a temperatura na área de armazenamento não seja inferior a 20 ° C. O resfriamento excessivo reduz a velocidade do processo de fermentação. Todos os dias, a massa resultante deve ser misturada.
4. Após 2 semanas, coe a mistura e o frasco. Novamente, coloque por 2 semanas em um lugar quente e coe novamente.
5. Vinagre de cidra de maçã pronto rolha e armazenado em local fresco.

A julgar pelos comentários, que são bastante na net, vinagre de maçã é um remédio bastante eficaz para perder peso quando é regularmente utilizado, seguindo algumas restrições dietéticas e físicas. Certifique-se de lembrar que ganhar peso é fácil e lidar com isso e suas consequências são muito mais difíceis. Portanto, às vezes você precisa pensar em comer batatas fritas ou bife à noite, e depois apoiar-se no vinagre.