Como sobreviver à separação

Em um novo relacionamento, nos revelamos a uma pessoa, mostramos nossas forças e fraquezas e, portanto, o sentimento de dor, o vazio depois de romper com um próximo é inevitável. O que fazer se um ente querido se foi, mas a vida continua. O que é importante em tais momentos e o que é melhor não fazer.

É importante:

Naturalmente, tentar esquecer imediatamente e atacar uma pessoa fora de sua vida é inútil. A princípio, todos serão lembrados dele, a dor então recuará e depois voltará. Você não deve afastá-lo de si mesmo - não tem sentido, dar rédea solta às suas emoções e sentimentos, se você quiser chorar - chorar, não quer se comunicar com ninguém - não faça isso. Faça o que quiser, e gradualmente a dor começará a diminuir, pois nem sempre ela pode estar com você, ela simplesmente desaparecerá no segundo plano e depois desaparecerá completamente.

1. Pensamentos e memórias constantes impedem que você esqueça o primeiro. Mesmo no trabalho, eles podem constantemente perseguir você. Tente, assim que surgirem pensamentos para substituí-los por outros, você pode simplesmente inserir uma imagem ou apresentar-se, por exemplo, em uma ilha paradisíaca. Jogue fora ou esconda coisas que o lembrem dele, peça a amigos que não o mencionem na conversa, corte todas as correntes que o prendam. Lembretes sobre ele devem ser o mínimo possível.

2. A próxima etapa - faça você mesmo qualquer negócio. Escolha uma profissão que lhe convenha e mergulhe nela. Não é tão importante que seja, basta fazê-lo com energia e entusiasmo. Não pegue de uma vez por algo criativo, escolha algo monótono e demorado. Por exemplo, faça uma limpeza geral ou conserte em casa, peça mais para carregá-lo no trabalho. O principal é não se sentar. Isso é difícil, porque agora você não quer fazer nada e se comunicar com ninguém, mas esta é uma maneira muito eficaz de esquecer rapidamente o primeiro e livrar-se das memórias.

3. Esvazie a alma para o seu amigo mais próximo. Diga-lhe tudo o que se acumulou em sua alma, lembre-se dos momentos ruins e bons do relacionamento. Esta deve ser uma conversa íntima e confidencial. Não é necessário pedir conselhos, você mesmo sabe o que fazer, só porque você foi ouvido e compreendido, você se tornará muito mais fácil e mais livre. Só não espere piedade de um amigo, pare de sentir pena de si mesmo, agora você só tem que ir em frente sem olhar para o passado.

4. Mude algo em sua vida. Por exemplo, faça compras, inscreva-se nos salões de beleza, pratique esportes - tudo pelo que você tem alma. Renove o seu quarto, mude a localização dos móveis - deixe que tudo na sua vida seja um novo caminho! Se você tiver tempo e meios, pode organizar uma viagem ou visitar um parente distante de outra cidade, se não tiver muito tempo em outra cidade, pelo menos por alguns dias.

5. Você também pode fazer algo extremo! A adrenalina ajuda muito com a depressão. Por exemplo, um salto de pára-quedas, uma viagem para as montanhas. Ou faça algo que você queria há muito tempo, mas você não conseguia decidir. Pense em um hobby.

O que não fazer

Mas o que é melhor não vale a pena, é entrar em casos de amor e mostrar sua diversão frenética. É improvável que isso vá do fundo do coração, e mesmo que você pareça alegre e despreocupado, ainda assim será difícil interiormente, porque qualquer pessoa precisa de tempo para esquecer o próximo. E não jogue alguma coisa, não use uma máscara, a sinceridade sempre vence, ao contrário das emoções inventadas.

Lembre-se de tudo o que foi dito antes, mas não como uma instrução, aja de acordo com o que seu coração lhe disser: você pode sobreviver a qualquer perda e separação. O tempo cura tudo, você apenas tem que esperar um pouco, alguém precisa de uma semana, um mês, e alguém não pode esquecer uma pessoa por anos, mas apenas liberando completamente o antigo amor, você pode facilmente entrar em um novo relacionamento.

Especialmente para womeninahomeoffice.com - Natella