O que as covinhas significam

As pesquisas sociológicas relatam: os homens encontrarão uma mulher mais sexy se ela tiver covinhas na parte inferior das costas. Tal fato insignificante, quase íntimo, que não é imediatamente perceptível, é claro, dificilmente pode ser decisivo em um relacionamento. Mas qualquer garota quer parecer ainda mais atraente aos olhos de sua amada pessoa. Esses grooves são realmente bonitos do ponto de vista estético, e o que eles podem dizer?

O que as covinhas significam?

Se você prestar atenção às pinturas de artistas da Renascença, você pode ver que eles freqüentemente enfatizavam a região inferior das costas femininas, e especialmente ativamente alocadas depressões entre os grandes músculos dorsais e os glúteos. Espreitando, é fácil ver um losango, cujos picos laterais caem em covinhas. No entanto, apesar do fato de terem sido notados no século XV, começaram a falar sobre eles somente após 400 anos. E, claro, em primeiro lugar, os médicos se interessaram por eles: especialmente os obstetras.

Do ponto de vista médico, as covinhas estão no losango de Michaelis: seu ponto superior é no final do sulco vertebral, o inferior é na terceira vértebra sacral, as laterais estão localizadas acima dos ossos ilíacos. Tal "desenho" permitiu que o médico alemão fizesse uma opinião sobre a estrutura da pélvis e, portanto, falasse sobre a capacidade de dar à luz uma menina. Na era da ausência de raios-X, essa técnica foi muito valorizada, além disso, comprovou sua alfabetização ainda mais tarde: até agora, obstetras aderem ao sistema Michaelis ao inspecionar novas mães.

• Para avaliar o estado da menina, consideram-se apenas as proporções dos triângulos superior e inferior entre si, uma vez que as nuances anatômicas restantes (comprimentos diagonais, valor do perímetro, simetria) dependem da constituição individual.

Além disso, a profundidade e a localização das covinhas dependem do estado da coluna vertebral, de modo que a presença ou ausência de escoliose pode ser determinada a partir do mesmo losango de Michaelis, como indicado pelo deslocamento dos eixos. Também é importante a importância dessa área na cirurgia, já que o padrão de cirurgia e injeção é determinado pelo seu desenho.

• Quanto ao componente visual, antes de tudo essas covinhas falam de desenvolvimento harmonioso: se você estudar várias fotos femininas, covinhas na parte inferior das costas podem ser vistas apenas entre aqueles que têm uma boa constituição (sem tendência à exaustão ou obesidade), bem como saudáveis de volta.

Ao mesmo tempo, não é ambíguo dizer que uma menina magra definitivamente terá tais recortes - é impossível: tudo é determinado pela genética. Pela mesma razão, não há garantias de que as covinhas sejam formadas após esforço físico ativo e perda de peso - isso é possível, mas nem sempre funciona.

Como fazer covinhas nas costas?

Se houver uma predisposição para o aparecimento de covinhas na região lombar, então, mesmo se houver uma camada gordurosa, haverá dicas fracas sobre elas, para que você possa atrair mais ativamente o alívio, melhorando assim sua condição e fortalecendo o aprofundamento. Se, até na ausência do peso excessivo, as extremidades do losango "não lerem", mais provavelmente, os exercícios não darão nada. Os principais provocadores para o aparecimento de covinhas são elementos para bombear os músculos das costas.

• "Boat"Deite-se de barriga para baixo, braços ao longo do corpo, palmas para si, pernas juntas. Ao expirar, levante a parte superior do corpo e as pernas, arqueando-a na parte inferior das costas. É importante alcançar a coroa e os dedos com os pés para trás. Conte até 10 e desça lentamente. De 20 a 30 repetições, o atraso também deve ser aumentado para 20.
• "Torcendo". Também deitado no chão, mas com as mãos alargadas atrás da cabeça (os cotovelos para os lados), levante o corpo, incline-se para trás e abaixe-o. As pernas não saem do chão, com a coroa para cima para não apertar a coluna. cai para 50.
• Agora fique de joelhos e com as palmas das mãos firmes, não dobre os cotovelos, as costas estão paralelas ao chão, a coxa e o braço estão perpendiculares. Face é melhor olhar para baixo, de modo a não dar uma carga no pescoço. Comece levantando sua perna direita (endireitando-a) e sua mão esquerda ao mesmo tempo. Quando eles alcançam o paralelo com o corpo, segure por 5-8 contas e baixe suavemente. Repita para a perna esquerda e braço direito. De cada lado você precisa de 20 a 40 vezes. Certifique-se de que a cintura não se dobra.

Ao realizar esses exercícios, é importante prestar atenção à suavidade do movimento: mesmo na torção, que são dinâmicos, a alta velocidade não significa sacudir - assim você pode danificar sua coluna, o que não o aproxima de encontrar as covinhas desejadas na parte inferior das costas.