Que tipo de esporte escolher para uma criança?

Aplausos e aplausos, reconhecimento e respeito, prêmios e medalhas, viagens e taxas, amigos e fãs, assim como muitas outras coisas, estão associados a esportes profissionais. Agora o esporte ainda está na moda. Os pais sonham com uma criança saudável, em forma, com muita força de vontade e, é claro, com uma pessoa bem-sucedida. E como o esporte pode satisfazer todos esses desejos?

Naturalmente, os adultos terão que “desembolsar” para as aulas com um treinador, fitness, viagens, etc, e gastar tempo e energia para garantir que a criança chegue em segurança e retorne do treinamento ... Mas que resultado! Um mínimo de esforço dos pais - e o resultado pode exceder todas as suas expectativas. Mesmo que seu filho não se torne um grande profissional, mas terá músculos tensos, um senso de força de vontade desenvolvido ... Qualquer habilidade esportiva como esportes eqüestres, luta livre, patinação artística, natação, corrida, xadrez só pode ajudar na vida, mas não para prejudicar o bebê.

Natação para bebê

Vamos começar com o esporte mais inofensivo que a humanidade poderia pensar. Para a natação nós nos referimos a nadar diretamente por qualquer tipo: sutiãs, rastejamento, etc. É claro que natação sincronizada, mergulho, pólo aquático também são esportes "homogêneos", mas no contexto deste capítulo descreveremos o esporte mencionado acima.

Todos os esportes são a presença de uma habilidade física muito desenvolvida. Por exemplo: corrida é pernas fortes, luta livre é um senso desenvolvido de equilíbrio, basquete é desenvolvido visão lateral, etc. Em cada esporte há uma "ênfase" em qualquer grupo de músculos. A desvantagem dos esportes é justamente a carga excessiva no sistema musculoesquelético: a coluna, as articulações. Mas nadar é o mais inofensivo desse esporte de ponto de vista. Afinal, o corpo, estando na água - é sem peso! E isso significa apenas uma coisa: sem carga na coluna e nas articulações !!!

Vantagens da natação

  • ZERO estresse na coluna vertebral e articulações;
  • Desenvolvimento completo de TODOS os grupos musculares do corpo;
  • Cintura escapular fortemente desenvolvida (mais para meninos);
  • Sistema respiratório bem desenvolvido;
  • Maior concentração de atenção;
  • Dureza de caráter e grande força de vontade.

Contras de natação

  • Pele seca (água clorada ou apenas uma grande quantidade de tempo gasto na água);
  • Membranas mucosas secas (olhos, nariz);
  • A possibilidade de entrar em infecções (várias infecções vivem na água por muito tempo);
  • Cinta escapular fortemente desenvolvida (para meninas);
  • Falta de piscinas em muitas cidades.

Basquete como esporte

Este esporte é um jogo de equipe. A peculiaridade de todos os jogos de equipe, incluindo basquete, futebol, etc., é uma combinação do desenvolvimento de várias habilidades. Por exemplo: correr, saltar, apontar e segurar a bola - basquete; corrida, salto e precisão - futebol, etc. Biathlon é o líder entre a combinação de habilidades: esqui cross-country, tiro, precisão, etc. Quanto ao basquete, este é principalmente um jogo de um personagem “masculino”: blocos, golpes involuntários, excitação, mãos fortes e pernas ... Mas as garotas também fazem um bom trabalho a bola. Tanto a precisão quanto a capacidade de “puxar” a bola são muito competitivas para meninas e meninos.

Praticantes de basquete

  • Caráter muito forte;
  • Boa coordenação;
  • Braços fortemente desenvolvidos, pernas, um espartilho muscular (músculos das costas inflados e abdominais);
  • Precisão

Contras de basquete

  • Grande estresse nas articulações (especialmente no joelho);
  • Ferimento aumentado.

Montando para uma criança

Que esporte bonito é esse! Talvez, você não possa imaginar um mais gracioso e espetacular! A combinação de dressure e coerência das habilidades físicas do piloto - é "acrobacias"! Existem várias variações deste esporte: apenas andar em um ritmo diferente (galope, lince, etc.), bem como obstáculos espetaculares, ou melhor, seu cavaleiro superado e cavalo. Uma tempestade de emoções alcança quando você vê o enorme domesticado, ao mesmo tempo o animal mais gracioso do mundo!

Este esporte ajuda não só a bombear músculos, mas também ensina a comunicação, até mesmo trata. Existem muitos métodos de tratamento de várias doenças, incluindo: Síndrome de Down, Paralisia Cerebral, etc., quando a "comunicação" com um cavalo cura bebês. Portanto, este esporte também é saudável: o efeito de drenagem, o calor do animal - a chave para uma boa saúde!

Desporto equestre

  • Formação de postura correta;
  • Vibração e efeito de drenagem (efeito positivo no funcionamento de vários sistemas: circulatório, musculoesquelético; metabolismo);
  • O aparelho vestibular é melhorado (a coordenação dos movimentos é melhorada);
  • O sistema nervoso é fortalecido (psique mais equilibrada);
  • Muscular "espartilho";
  • Saturação do corpo com oxigênio (fique no ar fresco);
  • Caráter "endurecimento".

Passeios a cavalo

  • Possível alergia ao cabelo de cavalo;
  • Risco de lesão

Outros esportes

Dança, xadrez, boxe, halterofilismo, tênis e muitos outros esportes são bons à sua maneira e relativamente perigosos para uma criança. Vale a pena notar que cada pai deve decidir sobre o grau de carga em qualquer esporte. Se você quer que sua filha simplesmente tenha uma boa figura, isso significa que você não precisa desistir dela por esportes profissionais, de modo que ela falte à escola e se dedique totalmente ao treinamento. Simplesmente vá com ela para fitness, ou dê para o estúdio de dança da escola. Mas é exatamente 2 a 3 vezes por semana durante uma hora e meia, já que as danças profissionais (exercícios diários com duração de horas) não apenas formam a figura, mas também sobrecarregam as articulações! Isso não é muito assustador para aqueles que estão "doentes" de dançar e sonhar com medalhas de ouro. Mas para "apenas parece bom" - tais sacrifícios não são necessários e não são necessários.

PAIS Sempre deixe uma escolha para a criança! Mesmo que a criança vizinha vá para o boxe, e ele goste muito - está longe de ser FACTO que seu filho também goste! A equipe, a equipe de treinamento e cada criança avaliam a carga da sua própria maneira. E se em um mês - dois ou três, seu bebê não mudar sua atitude negativa em relação ao esporte escolhido por VOCÊ - não torture o bebê. Tente uma direção diferente, outro estúdio, outro treinador ... Mas sempre ouvir a opinião do seu filho!

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