Alimentos crus - nina

Aos 52 anos de idade (dos quais syroedenii tem cerca de 2 anos de idade) Nina se sente muito bem: ela vai para as montanhas, faz yoga e escreve poemas. Ela acredita que alimentos crus a ajudaram a vir para si mesma.

PARA:

DEPOIS:

Como você ficou sabendo sobre o novo tipo de comida, quando e por que decidiu mudar para ela? Ela aprendeu sobre alimentos crus de fontes na Internet e de sua filha - ela tinha acabado de decidir por ela mesma mudar para comer frutas, legumes, nozes. Fruta, primeiro de tudo. Eu li, pensei - e me juntei a ela. Isso foi há dois anos. Por que Porque não? Não quer dizer que me senti mal, mas circunstâncias pessoais e momentos criativos (falta de energia) levaram à necessidade de mudança.

Quão fácil foi a transição para alimentos vegetais crus?

Até então, eu era vegetariano há muito tempo (um ano ou dois, talvez mais). Ela mudou para alimentos crus imediatamente após a tradicional abstinência diária semanal de alimentos. Não houve problemas particulares durante a transição. Houve um longo estudo das possibilidades de alimentos não cozidos, progresso nesse sentido. Continua agora, pois as possibilidades da natureza, na verdade, são verdadeiramente ilimitadas.

Como você lutou contra a opinião pública? Alguém te achou louco?

Por que lutar com ele? Depois do desejo inicial de "abrir os olhos para todos" (porque há muita energia, você respira fácil e maravilhosamente!) Você começa a ouvir mais a si mesmo. Porque não é uma questão de comer comida, afinal. É uma questão de mudança interna, mas elas vêm devagar e com cuidado. Não devemos assustá-los. Comida crua ajuda isso. No final, pouco a pouco você vem a si mesmo. Louco, não louco, mas excêntrico acreditou e acreditou em tudo. Mas algo está mudando: as crianças mais velhas já estão muito próximas da comida crua, e migram netos também. O marido está interessado em o que e como comer!

Houve momentos em que você retornou aos passos anteriores ou se permitiu comer algo que você recusou?

Claro que eles eram. E existem E por que você precisa fazer um concreto armado saindo de você? Na minha opinião, isso é desnecessário. O que importa é a determinação interna geral, mais precisamente, a determinação. Depois que a primeira euforia vem outra, quando você se escuta mais, você pulveriza menos em seu entorno. Se eu me encontro em uma atmosfera festiva, é mais fácil, sem chamar a atenção de todos, colocar batatas cozidas em um prato e comê-las. Ou pepino em conserva. Ou chucrute. Ou um prato de mingau de trigo sarraceno. Ou seja, sigo o caminho da resistência não violenta à realidade circundante, se não estiver em casa. Onde eles me conhecem bem, preparem um prato de frutas. Mas todo o relaxamento e retiros foram depois de um ano de comida crua, quando se chegou a uma compreensão do principal: é bom, é bom para mim por dentro, eu trabalho, escrevo poesia, estou cheio de força e amor. É importante quando a comida deixa de ocupar um lugar global e que tudo consome na vida.

Houve algum efeito colateral da transição (doença, perda súbita de peso, etc.)?

Efeitos colaterais em relação ao que? Para comida crua? Há simplesmente um caminho para si mesmo, um caminho para o próprio desenvolvimento, fumbelling de sua alma e corpo. O peso no início de syroedeniya foi aproximadamente 50, o ponto mais baixo da perda de peso (depois de 8-9-10 meses.) - 42,4 quilogramas. Em torno dele, em geral, espantalho, mas eu não fiz nada, porque o estado de saúde é ótimo. Suba as montanhas como uma criança e regozije-se. Houve crises, mas pequenas e curtas - um ou dois dias de mal-estar. Agora o peso está subindo: de cerca de 44 kg no verão eu ganhei até o 48º. Eu acho que tudo funciona da melhor maneira. Agora, no geral, eu administro a comida sozinha, mas ela não. Eu bebo chá verde e ervas quentes, porque o inverno não tem energia térmica suficiente. Coma mingau (aveia, trigo), cheio de água quente (não fervente). Eles insistem, e resulta e gostoso e morno. Isto é geralmente consistente com o conselho de M.V. Ohanian, que lembra fortemente aos foodists crus russos que nosso inverno não é europeu. Muitos nutricionistas crus ortodoxos dirão que isso, eles dizem, não são alimentos crus. Bem, na saúde - eles têm o direito de ter sua própria opinião. Assim, agora chego ao fato de que eu procuro principalmente do meu próprio estado, espiritual e físico.

Como sua vida mudou devido à transição para alimentos crus?

Eu não atribuiria toda a profundidade da mudança apenas devido a mudanças na dieta. Pelo contrário, a comida muda quando você está sedento por mudanças na vida em geral (pode ser inconscientemente) e vai atrás delas. Yoga, criatividade, comida solar, sede de alegria pela alma e pelo corpo - e tudo muda. Fisicamente, faço ioga (não me esforço muito, prazer), até fiquei em terceiro lugar no Campeonato Russo de Yoga de 2010 em um programa arbitrário na minha faixa etária (aqui estão as maravilhas! Eu não sou como uma pessoa de esportes). Eu danço um pouco, faço o que eu quero (me recuso a trabalhar que se arrasta para o passado e faz o que a alma quer). Socialmente me declaro a quem sou hoje.

O que aconselha aqueles que vão começar a comer da mesma maneira que você?

Se eles precisarem do meu conselho, eu só posso dar um: escute você mesmo, ninguém mais. Colete informações, pense e ouça você mesmo. Não vá com ninguém "para a empresa". E Deus me livre, não se quebre. O suficiente para ouvir. O que você precisa para ser feliz?

Especialmente para womeninahomeoffice.com - Katerina Sent