Banhos de cura

Muitos salões de beleza oferecem um serviço como banhos terapêuticos, mas este procedimento pode ser feito em casa sem dinheiro extra. Um banho terapêutico tem um efeito muito maior do que uma simples limpeza da pele. Além disso, não só melhora e refresca a pele, mas também tem um efeito benéfico em todo o corpo, ajuda a aliviar a fadiga e o estresse. Com uma certa doença, apenas um médico pode prescrever um banho. Mas os banhos cosméticos e preventivos que podemos arranjar para nós mesmos.

Quente banho todos os dias não é recomendado - pode afetar adversamente o metabolismo normal do corpo. Assim como freqüentes chuveiros quentes não serão uma ajuda para a beleza da sua pele: secura, irritação e desidratação das células da pele podem aparecer. Em geral, esses banhos afetam o corpo todo de uma maneira ruim - o sistema imunológico é prejudicado, a fadiga aparece e todas as doenças se tornam mais agudas. Esteticistas aconselham tomar banhos cerca de 1-2 vezes por semana e garantir que a água é quente, não quente. O banho mais freqüente não é recomendado. Mas você pode lavar no chuveiro pelo menos todos os dias, de preferência com um pouco de água fria, e depois limpe com uma toalha de algodão. Se você for a algum lugar, é melhor tomar um banho ou lavar-se no chuveiro debaixo de água ligeiramente fria, revigora e dá uma carga de alegria. Água morna, pelo contrário, relaxa e tende a dormir. Na recepção de banhos quentes deve ser dado cerca de 15-20 minutos. Ao tomar um banho frio, você pode ficar nele por cerca de 8 a 10 minutos. Este banho pode ser combinado com uma massagem: esfregue vigorosamente todo o corpo com um pano, começando pelos pés e terminando com a cabeça.

Banho com sal: meio quilo de sal e temperatura de água morna são necessários para tal banho. Um efeito positivo sobre a pele e rosto, especialmente bons banhos na primavera, quando a pele sofre de secura e falta de elementos. Mas se você não se sentir bem, então é melhor não tomar um banho de sal, pois eles podem se cansar.

Banho com a adição de agulhas de pinheiro: aliviar a tensão e o estresse Também muitas vezes prescrito por médicos para doenças cardiovasculares. Pode ser usado com doenças nervosas, osteocondrose e pressão alta. Eles podem ser recomendados para ser tomado em casa, mas deve sempre ser lembrado que este não é um procedimento cosmético, mas um remédio que é comparável em força ao medicamento, portanto, você precisa perguntar ao médico sobre a dosagem.

Em processos inflamatórios da pele, doenças das articulações, um remédio limpo excelente e ambientalmente amigável será banhos de ervas. Eles são adequados para problemas com sono, depressão e fadiga. Para preparar tal banho, você precisará de 300-400 gramas de uma mistura de ervas medicinais, não é necessário aderir a uma composição específica - você mesmo pode fazer as proporções. Como componentes terapêuticos para banhos, essas ervas são boas: para insônia e fadiga - menta e valeriana, contra processos inflamatórios - folhas e botões de bétula, milefólio e lavanda.

Excelente cosmético e apenas um passatempo agradável será banho com a adição de óleos essenciais naturais. Qualquer óleo é adequado, em princípio, só é importante lembrar que não mais do que 5-7 gotas devem ser adicionadas a todo o banho, como o óleo essencial é muito concentrado e pode irritar a pele. Dosagem mais precisa pode ser encontrada nas instruções. Para um bom dia, um banho com alecrim ou óleo de menta será bom, e à noite haverá banhos com óleos de jasmim, manjericão e bergamota. Em tempos frios, para se proteger de doenças infecciosas, você pode não apenas relaxar nos banhos, mas também respirar os vapores curativos do eucalipto, abeto ou zimbro.

Você também pode usar a receita banho de urtiga. Para fazer isso, derrame urtiga com água fervente a uma taxa de um terço de grama por litro de água. Em seguida, coloque os pés neste caldo por 8-10 minutos e como cozinhar. Faça o mesmo banho para as mãos. Continue a fazer este procedimento a cada 3 dias e logo você notará o resultado: a circulação sanguínea em todo o corpo irá melhorar, incluindo a circulação cerebral.

Banho não é recomendado imediatamente após as refeições. E quando mergulhar, você deve garantir que o nível de água não esteja acima do peito, já que a gravidade da água é um fardo adicional para o coração. Quando você toma um banho quente, aguenta um minuto sob água fria - ele endurece o corpo, as células voltam e a pressão volta ao normal. Para os proprietários de pele oleosa, é bom esfregar a pele com um pano, e para a pele seca depois de sair do banho, recomenda-se espalhar o corpo com um hidratante. É possível se livrar de arrepios, se toda vez que você tomar um banho para fazer uma massagem de sal de mesa.

Esteticistas aconselham que o creme é melhor absorvido pela pele na frente do banho para lubrificar a pele com um creme. Creme sob a ação do vapor é bem absorvido pela pele vaporizada. Você também pode combinar o banho com a aplicação de nutrientes máscaras. Você pode usar estas receitas: máscaras com qualquer fruto com a adição de gema, gotas de suco de limão, azeite e creme azedo, ou uma máscara de queijo cottage gorda com uma colher de mel. Mantenha o rosto por 15 a 20 minutos e depois enxágüe com água morna.

Agora você vê isso banhos terapêuticos Você pode fazer isso sem sair de casa, sem gastar financeiramente. Qualquer banhos É melhor fazer cursos por vários meses, e então passar para os outros, só então o resultado será perceptível. E claro banho é uma excelente razão para relaxar depois de um dia difícil!