Como começar a limpar o corpo

Hoje está na moda para ser saudável, mas cuidar de si mesmo é apenas por esse motivo estúpido. Vivemos em uma época em que todas as condições foram criadas para poluir seu corpo e limpá-lo. Excesso de peso, má pele, doenças cardíacas e trato gastrointestinal - esta é uma pequena lista de doenças muito graves que podem dificultar a vida. Para que o próprio corpo lute contra a ameaça externa, ele precisa de um olho e um olho, então prepare-se para uma limpeza massiva do corpo.

Não é segredo que Limpeza do corpo de toxinas e toxinas é a chave para a longevidade. A fim de limpar o corpo - não há necessidade de gastar com este procedimento uma vida inteira. Só é importante ocasionalmente se abalar e não ser preguiçoso em questões de saúde.

Para que serve a limpeza do corpo?

As substâncias prejudiciais vêm-nos de todo o lado - pelo tratado digestivo, pulmões, pele, membranas mucosas. O corpo está programado para se auto-purificar, mas isso não é suficiente. De tempos em tempos, uma pessoa deve ajudar a própria saúde. Afinal, a porcentagem de sujeira que não é excretada automaticamente do corpo permanece lá, “viva” em órgãos e tecidos, no sangue e na linfa. Não vale a pena tornar o estado crítico, você pode direcionar sua saúde de forma simples e indolor para a limpeza e enviar escórias e toxinas para casa. Mas antes do procedimento, consulta com um médico é necessária.

Tipos de limpeza do corpo

A limpeza mais popular - com usando o jejum. Este método está sob a força de poucos. O ponto é simples - 3 ou 5 dias você simplesmente para de comer. O organismo será limpo, vivendo à custa de recursos acumulados. Tal greve de fome pode ser organizada uma vez por mês sob a estrita supervisão de um especialista. O resultado de um método tão difícil não é apenas a limpeza, mas também a eliminação do excesso de peso. Aqui, o mais importante é sair da greve de fome. No primeiro dia após uma semana de jejum, é perigoso atacar - você precisa usar duas colheres de sopa de salada de legumes com suco de limão ou óleo vegetal, você deve esquecer a maionese.

Mais um tipo de purificação - com usando suplementos dietéticos. Tenha cuidado e não acredite na publicidade bonita de suplementos dietéticos. No frasco deve necessariamente ser a inscrição - "Não é um medicamento". Drogas de alta qualidade compensam a falta de oligoelementos, bifidobactérias e nutrientes. Uma coisa é importante: não negligencie a ajuda da farmácia, porque a nossa comida não pode conter uma quantidade suficiente de vitaminas.

Limpeza por fases: como começar?

Limpeza intestinal - procedimento básico que pode ser feito em casa. Para fazer isso, você deve executar determinados procedimentos, seguir uma dieta. A comida deve ser separada. Isso significa que as proteínas devem ser consumidas separadamente dos carboidratos, elas, por sua vez, são melhor combinadas com vegetais, ervas e gorduras.

Próximo - o fígado, um dos órgãos dominantes envolvidos na digestão. Este procedimento deve ser feito somente após a conclusão do primeiro. Para limpar o fígado, você precisará abandonar os produtos lácteos e continuar a separar os alimentos. Após o procedimento não é recomendado tomar álcool por um mês. É melhor recusar-se a limpar o fígado de pessoas com pedras, alta acidez do suco gástrico e grávidas e lactantes.

Avançar na fila - rins. Pedras e areia podem não entrar em seus rins se você fizer a limpeza a tempo. Este procedimento deve consumir mais vitamina A, mas reduzir a proporção de produtos cárneos na dieta, bem como beber água.

Embarcações também não pode ser contornado se você decidir por um curso completo de purificação. Em suas paredes podem ser depositados colesterol, o que, para dizer o mínimo, é prejudicial. Vasos limpos tornar-se-ão flexíveis, elásticos, enxaquecas passarão, sua audição e visão melhorarão. Além disso, isso reduzirá as veias varicosas, bem como a probabilidade de contrair arteriosclerose, com ataque cardíaco ou paralisia.

Incrivelmente, mas o fato é que você pode até mesmo limpar articulações. Para fazer isso, ferva o caldo de batata: um quilo de batatas descascadas e finamente picadas e deixe ferver por 80 minutos em três litros de água. Então você precisa se esforçar, apertar. Beba sempre que quiser.

E se você decidir fazer limpando o corpo ao nível celular, então você deve beber uma decocção de agulhas de pinheiro. A receita é esta: cinco colheres de sopa de agulhas de pinheiro frescas despeje 500 ml de água, adicione três colheres de sopa de rosa mosqueta, duas colheres de casca de cebola. Ferva a mistura, deixe ferver por 10 minutos e deixe em infusão durante a noite em um lugar quente. Tome o caldo não é recomendado por mais de quatro meses, pois seu corpo pode se acostumar com isso.

E isso não é tudo. Em maneiras de limpar o corpo, que são muitas, todos podem encontrar algo ao seu gosto, compará-los com sua saúde e força. Para começar a limpar o corpo, você precisa ouvi-lo.. Se você ouvir algo perturbador, não puxe, tente se livrar desse sentimento. Mas lembre-se, seu primeiro passo não deveria ser enciclopédias de medicamentos, mas uma viagem ao médico. Boa sorte senhora!

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