Como escolher uma corda

Pular corda familiar para todos nós desde a infância. Ela era um dos jogos mais favoritos para todas as garotas. E para os atletas é uma das coisas mais necessárias para o treinamento. Neste caso, pular é um dos simuladores mais simples, o que permite que você mantenha sua saúde física e normal. Não é menos útil para a luta contra o excesso de peso. Mas, para pular corda trouxe apenas benefício, deve ser capaz de escolher.

Regras para a seleção de corda

Como escolher uma corda?

  1. Ao escolher uma corda, você deve, em primeiro lugar, tentar descobrir a sua altura exata. De fato, uma das principais características para a escolha de uma corda é seu comprimento. Comprimento da corda escolhido incorretamente irá negar todos os seus esforços. Corda de pulo muito curta pode causar uma queda, e uma longa não permitirá um salto normal.
  2. A qualidade da corda usada também será importante. Você precisa ter cuidado ao escolhê-lo.Uma corda de pular ruim não irá fornecer a qualidade necessária e o número de saltos.
  3. Preste atenção nas alças da corda. Eles devem estar confortáveis ​​na mão, não deslizar e não pular para fora. Se forem de madeira, devem ser cobertos com um verniz especial para evitar lascas desnecessárias.
  4. Claro, escolha uma corda de pular para o preço.

Que tipos de cordas de pular existem?

Ao escolher uma corda, decida por quem e o que você está comprando. Existem os seguintes tipos de cabos de pular: crianças e adultos, amadores e esportivos, borracha e plástico, PVC doméstico e produção estrangeira.

Como escolher um comprimento de corda?

Como escolher um comprimento de corda?

O comprimento da corda é selecionado de acordo com a sua altura, pegue a corda de salto proposta e tente pular. A corda de pular não deve ser interferida e confusa, mas uma curta deve forçar as pernas a ajudar muito. Para começar, a corda deve ser levantada e puxada ao nível do peito. O ângulo entre o corpo e a mão deve ser de 90 graus. Sua extremidade inferior deve tocar o chão e não ficar acima da superfície ou formar uma dobra no chão. Este será o tamanho ideal, e isso afetará diretamente a qualidade de suas aulas.

A segunda maneira de escolher o comprimento apropriado da corda será uma maneira de pegar duas alças e ficar com o pé no meio. Então puxe ao longo do tronco. Se as alças estiverem no nível das axilas ou no nível do peito, a corda de pular é adequada. Mas se o cabo for mais longo, você não pode fazer saltos corretamente, e fazer saltos duplos e especiais.

Seleção de mesa altura do pulo

Seleção de mesa altura do pulo

Se não for possível medir o comprimento pessoalmente ao comprar, você pode confiar na tabela existente De acordo com o esquema geralmente aceito para o crescimento de menos de 150 cm, uma corda de pular de 1,8 metros de comprimento é adequada. Com uma altura de 151 a 167 cm, uma corda de pular de 2,5 metros de comprimento é adequada para um crescimento de 168 a 175 cm, uma corda de pular de 2, 8 metros. De 176 cm a 183 cm pular corda adequada de 3 metros. Com o crescimento de mais de 183 cm, escolha uma corda de pular de 3,5 a 3,8 metros. Se a corda for muito comprida, você pode girá-la em torno de seus pulsos ajustando o comprimento apropriado para você.

Como escolher uma corda para qualidade?

Como escolher uma corda para qualidade?

A corda mais conveniente para a qualidade será uma corda com cordão emborrachado ou cordão de PVC. O diâmetro da corda deve estar entre 0,8 e 0,9 cm O cordão da corda não deve ser leve e fino. Caso contrário, será constantemente confundido, o que afetará negativamente a qualidade dos saltos realizados e o efeito dos exercícios. Além disso, não deve ser muito difícil. Caso contrário, você estará muito cansado. As alças da corda devem estar confortáveis ​​em suas mãos, não agarradas à pele. Eles devem ser lisos. A superfície das alças da corda é melhor emborrachada.

Como escolher uma corda para perda de peso?

Para perda de peso, você pode pegar a corda, equipada com contadores de calorias. No cabo dessas cordas, a tela de cristal líquido é colocada. Ajuda a contar as calorias perdidas e o número de saltos perfeitos. O comprimento de tais cabos de salto modernos pode ser ajustado individualmente para a altura de cada indivíduo.

Como escolher uma corda de pular para o preço?

Como escolher uma corda para perda de peso?

A faixa de preço das cordas é bastante ampla. Você pode comprar uma corda de pular a qualquer preço. Se disponível, você pode comprar pular corda feita por fabricantes profissionais de equipamentos esportivos. Há também cordas de pular que são feitas especificamente para atletas. Eles são os mais caros. Tais cabos de salto são feitos de material sintético resistente ao desgaste. Suas canetas são feitas de acordo com a estrutura anatômica das mãos. Eles são montados com segurança nos rolamentos, o que impede que a corda se torça ao saltar.

Como escolher uma corda na cor e cheirar?

A cor da corda pode ser qualquer, mas é melhor escolher a cor natural da corda sem um cheiro específico. Pode indicar a presença na sua composição de substâncias tóxicas nocivas, por isso tenha cuidado. Se tal corda entrar em contato com a pele, especialmente crianças, pode ocorrer uma reação alérgica. Portanto, é melhor comprar uma corda de pular em lojas de esportes especializados, especialmente para o seu filho.

Ao escolher uma corda, você precisa decidir imediatamente para quem está comprando a corda, descobrir a altura exata. Então, preste atenção à qualidade de pular cordas e, se possível, compre uma cara, tendo chegado a uma loja de esportes. Além disso, a corda deve ser escolhida para crescimento, concentrando-se em tabelas especiais ou usando métodos geralmente aceitos. Não compre cores brilhantes e cheiro de pular corda. Isso indica sua baixa qualidade e até perigo. Prefiro cores mais naturais e alças de madeira.

A melhor escolha entre os jumpers será uma corda de pular com um cordão de PVC com um diâmetro de 0,9 cm, a escolha de uma corda de pular é muito importante, já que irá evitar lesões e inconvenientes. A corda de pular selecionada corretamente ajudará você a obter o resultado máximo de saltos.

Cuide de si e dos seus entes queridos!

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