Comprimidos de magnésio e potássio

Muitos já ouviram a expressão - deficiência de magnésio ou potássio no organismo, mas nem todos sabem qual é a condição e com o que ela está carregada. Hoje vamos falar sobre a importância desses macronutrientes para o funcionamento normal do nosso corpo. Como preencher sua escassez? Os comprimidos de magnésio e potássio ajudam?

O que são magnésio e potássio para o nosso corpo?

O que são magnésio e potássio para o nosso corpo?

Os elementos mencionados da tabela química periódica são importantes minerais suficientes para executar certas funções pelo nosso corpo. O Mg (magnésio) é um dos minerais mais importantes envolvidos em mais de 300 reações enzimáticas, especialmente na produção de energia. Nosso corpo contém cerca de 30 gramas desse elemento.

O magnésio desempenha o papel de catalisador e está localizado no centro das principais reações bioquímicas:

  • Fornece contração muscular transmitindo sinais das terminações nervosas.
  • Participa no metabolismo e produção de energia, bem como nos processos de divisão de carboidratos, glicólise e lipólise, a conversão de gorduras.
  • N-equilíbrio de solubilidade de magnésio, devido a que o potássio e o cálcio são retidos no corpo.Portanto, é importante usar esses sais para formar o crescimento e crescimento ósseo.
  • Participa de mecanismos imunológicos, atua como cardioprotetor e garante a saúde vascular.

O elemento químico, que é denotado pelo símbolo K (potássio), é igualmente importante para a nossa saúde. Considere suas principais funções no corpo:

  • trabalha em contato próximo com sódio para manter o equilíbrio ácido-base do corpo e do fluido;
  • é de grande importância para a transmissão de impulsos nervosos;
  • indispensável para garantir a contração muscular, incluindo cardíaca;
  • participa no funcionamento dos rins e glândulas supra-renais;
  • promove a síntese de proteínas e o metabolismo de carboidratos.

Quando são prescritos medicamentos de magnésio e potássio?

Esses elementos não são produzidos no corpo, portanto devem ser consumidos com alimentos e, no caso de uma deficiência - no processo de terapia com drogas. A dose diária recomendada de magnésio é de 6 mg / kg de peso corporal por dia em adultos com actividade moderada: cerca de 360 ​​mg para mulheres e 420 mg para homens.

A ingestão média recomendada de potássio deve ser de 4.700 mg por dia. De fato, estima-se apenas 2300 mg em mulheres e 3100 mg em homens, ou seja, há uma crônica falta de potássio.

Deficiência de magnésio pode ocorrer em tais casos:

  • com dieta inadequada;
  • como resultado de estresse e tensão nervosa;
  • devido ao esforço físico severo;
  • com o uso excessivo de bebidas contendo cafeína e álcool.

Sinais de deficiência de magnésio:

Quando prescrito preparações de magnésio e potássio

  • fadiga;
  • depressão;
  • ansiedade e irritabilidade;
  • dificuldade de concentração;
  • fraqueza muscular;
  • convulsões.

Preparações de comprimidos de potássio e magnésio também são prescritas para profilaxia cardiovascular.

A deficiência de potássio é manifestada pelos seguintes sintomas:

  • fadiga e fraqueza;
  • espasmos musculares;
  • letargia intestinal;
  • inchaço e dor abdominal;
  • constipação.

Se a ingestão insuficiente de potássio é sistemática, pode causar sua deficiência real - hipocalemia. E hipocalemia grave pode levar à paralisia muscular e arritmias cardíacas. Como regra geral, a ingestão dietética adequada de potássio é suficiente para cobrir o déficit, mas casos graves requerem medicação.

As preparações de potássio prescrevem-se quando há uma ameaça do desenvolvimento de tais doenças:

  • hipertensão;
  • doença cardíaca;
  • acidente vascular cerebral;
  • reduzir a densidade óssea e a osteoporose;
  • problemas dentários.

Contra-indicações e efeitos colaterais

Existem várias contra-indicações e efeitos colaterais associados a esses fundos. Além disso, pode haver uma interação negativa com outras drogas, pois muitas drogas podem causar um excesso ou deficiência desses elementos importantes para o corpo.

Comprimidos de potássio

Este elemento é eliminado pelos rins e, quando não funciona muito bem, pode acumular-se no organismo e causar intoxicação, pessoas que sofrem de doenças do trato gastrointestinal superior e esôfago, estômago e duodeno, devem tomar potássio exclusivamente na forma líquida. As mães grávidas e lactantes devem abster-se de tomar tais drogas.

Possíveis efeitos colaterais:

  • náusea;
  • constipação e, às vezes, diarréia;
  • dor ou desconforto no abdômen, vômitos possíveis;
  • pode desencadear hemorragia interna.

Preparações de magnésio

Tais drogas não são recomendadas para pacientes com insuficiência renal.

Eles também são contraindicados na administração conjunta de diuréticos, antibióticos, certos medicamentos para o coração, drogas anticâncer e contra a osteoporose.

Qual o excedente perigoso desses macronutrientes?

Este é o caso quando muito não significa bom. Por exemplo, o acúmulo excessivo de potássio no organismo provoca as seguintes condições:

  • pulsação irregular;
  • confusão;
  • ansiedade;
  • cansaço ou fraqueza incomum;
  • dormência dos dedos das mãos ou dos pés;
  • dificuldade em respirar.

O excesso de magnésio pode causar esses sintomas:

Um excesso de magnésio pode causar esses sintomas.

  • diarreia com desordens intestinais devido às suas propriedades laxativas;
  • náusea e vômito;
  • menor pressão arterial;
  • boca seca;
  • sonolência;
  • fraqueza muscular;
  • em casos extremos, coma ou parada cardíaca.

Deve-se ter em mente que nossos rins são capazes de remover até 6 g de magnésio por dia, portanto seu excesso pode ser especialmente perigoso para pessoas com insuficiência renal.

Comprimidos de potássio e magnésio: visão geral

Com base nestes macronutrientes, existe uma variedade de medicamentos, apresentados sob a forma de medicamentos, suplementos nutricionais ou comprimidos de vitaminas potássio + magnésio + cálcio:

  • "Panangin". Também é chamado de vitaminas para o coração. É levado para graves violações do ritmo cardíaco, principalmente causadas por hipocalemia.
  • Asparks. A droga tem um efeito regulador sobre os processos do metabolismo celular, restaura o equilíbrio eletrolítico, tem efeito antiarrítmico.

Suplementos nutricionais e, além disso, comprimidos de potássio e magnésio devem ser tomados apenas sob supervisão médica. Cuide-se!

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