Gengibre e limão bebida

Bebida caseira feita de gengibre, limão e mel é o melhor remédio para tosse, gripe e resfriado. Pode até competir com alguns medicamentos caros. Você sabe que outras propriedades tem o chá de mel e gengibre?

Chá de gengibre - moda ou saúde?

Bebida de gengibre com limão e mel nos últimos anos, ganhando força apenas em popularidade, substituindo um chá verde e café. Pessoas de todos os países dizem que não há mais infusão útil do que isso. Mas é realmente ou é o chá de gengibre apenas uma tendência newfangled?

Chá de gengibre - moda ou saúde?

Como resultado de muitos estudos, os cientistas concordaram que, se você segurar uma xícara de chá de mel e gengibre em suas mãos, então você está no caminho certo. Com a preparação certa, esta bebida agridoce trará muitos benefícios:

  • No topo da lista de todas as propriedades benéficas do chá de limão com gengibre é a sua capacidade de fortalecer o sistema imunológico. Os próprios limões são uma fonte de vitamina C, que ajuda a curar feridas, preservar a força dos dentes e ossos por um longo tempo. O gengibre melhora a circulação sanguínea no corpo e o mel tem propriedades anti-inflamatórias.
  • Uma xícara de bebida condimentada melhora o humor e ajuda o cérebro a produzir hormônios de felicidade não piores que uma barra de chocolate.
  • Balançando nos transportes, preocupado com azia constante e inchaço? Beber chá de limão com gengibre e tudo vai passar.
  • O gengibre normaliza os níveis de açúcar no sangue e melhora a absorção de gordura, impedindo o seu acúmulo nos tecidos moles. Além disso, o limão aumenta o metabolismo e normaliza o trabalho dos órgãos internos. Assim, uma bebida feita de gengibre com limão e mel torna-se uma maneira ideal de perder peso.
  • Um estudo recente esclareceu o fato de que beber chá de gengibre regularmente pode reduzir os danos aos rins causados ​​pelo diabetes. O alto nível de zinco encontrado no gengibre desempenha um papel importante na produção e secreção de insulina.
  • As propriedades anti-bacterianas e antiinflamatórias da bebida ajudam a lidar com a pele problemática, e as vitaminas A e C fortalecem o cabelo e promovem seu crescimento acelerado.

Combinando as principais vantagens de todos os ingredientes, essa bebida se torna não apenas um saboroso substituto do chá, mas também uma combinação vencedora para uma boa saúde.

Preste atenção às contra-indicações!

Preste atenção às contra-indicações!

Parece que, trazendo tanto benefício, a bebida mel-limão-gengibre simplesmente não pode prejudicar o corpo. No entanto, até ele tem suas contra-indicações. Você precisa de beber este chá em pequenas doses ou até entregá-lo completamente na presença de tais doenças de órgãos internos como:

  • úlcera péptica ou gastrite;
  • defeitos e outras patologias do coração;
  • hérnia de cólon;
  • refluxo alimentar;
  • doença da vesícula biliar;
  • doenças de pele;
  • hemorragia interna.

Além disso, vale a pena ser extremamente cuidadoso com esse consumo para mães grávidas e lactantes, bem como para aquelas pessoas que têm intolerância individual a um ou mais dos ingredientes do chá. Você não deve se entregar à bebida inebriante e às crianças com menos de três anos, uma vez que as pesquisas sobre o efeito do gengibre no corpo das crianças não foram conduzidas.

Aqueles que acabaram de se encontrar com essa droga também devem examiná-la mais de perto. Comece a tomar com pequenas doses e prepare-se para o fato de que você pode usá-lo para sair quente.

Agora, sabendo todas as contra-indicações para o uso de chá de gengibre, você pode desfrutar de uma bebida e não ter medo de prejudicar seu corpo. Claro, desde que você tenha esses "tabus" ignorados.

Quilos extras - adeus!

Quilos extras - adeus!

A receita para esta bebida feita de gengibre, mel e limão será útil a propósito para aqueles que querem dizer adeus aos quilos extras. A combinação de substâncias úteis acelera os processos metabólicos no corpo, ajuda a dissolver as gorduras e reduz o apetite. A infusão pronta deve ser consumida 150-200 ml por meia hora antes das refeições.

Composição:

  • 4 litros de água;
  • 6 sacos de chá verde;
  • suco de 3 limões;
  • raiz de gengibre com cerca de 15 cm de comprimento;
  • mel

Cozinhando:

  1. Ferva a água em uma panela pequena. É melhor usar água purificada especial, que você pode comprar na farmácia.
  2. Em água fervente íngreme, jogamos saquinhos de chá e cobrimos a panela com uma tampa. Nós embrulhamos tudo com uma toalha e deixamos o chá fermentar por cerca de 20 minutos.
  3. Enquanto isso, vamos nos preparar para preparar outros ingredientes. Em um ralador fino, esfregue a raiz de gengibre, se desejar, você pode usar uma poderosa combinadeira ou moedor de carne. Esprema o suco de limão em uma tigela separada.
  4. Após 20 minutos, descubra a panela e acrescente o suco de limão ao líquido, misture bem com uma colher.
  5. Nós tiramos saquinhos de chá da bebida e adicionamos a raiz de gengibre ralada, misturamos tudo novamente.
  6. Você pode beber chá quente e frio, adicionando um pouco de mel a ele.

Mantenha-me imunidade ...

A receita para aumentar a imunidade sem contra-indicações em uma estação fria é simples: misture gengibre, mel e limão. Esse chá literalmente aquece nosso corpo por dentro, ajudando a dispersar o sangue através dos tecidos moles, e também fornece energia e força adicionais. Qualquer frio não será terrível.

Mantenha-me imunidade ...

Composição:

  • cerca de 3 cm de raiz de gengibre fresco;
  • 1 colher de sopa. l suco de limão fresco;
  • 1 colher de sopa. l mel

Cozinhando:

  1. Rale o gengibre. Uma raiz fresca e jovem deve ser muito suave com uma pequena quantidade de fibras elásticas, por isso será fácil esfregá-la.
  2. Enquanto esfrega gengibre, ferva 1 xícara de água em uma panela pequena ou chaleira.
  3. Adicione água à pasta de gengibre e deixe em infusão por cerca de 3 minutos.
  4. Neste momento, em uma caneca, misture o suco de limão com mel e, em seguida, coe o extrato de gengibre através da gaze.
  5. Misture rapidamente a bebida para que o mel esteja completamente dissolvido. Se você gosta de uma bebida mais doce, você pode aumentar a quantidade de mel ao seu gosto.
  6. Para adicionar um sabor especial ao chá de gengibre, você pode adicionar um raminho de canela ou uma pitada de noz-moscada.

Gengibre, mel e limão são um dos poucos ingredientes com uma ampla gama de propriedades benéficas. Mas não se esqueça de levar em conta todas as contra-indicações, a fim de não prejudicar o corpo de forma aleatória. Beba pequenos goles em doses moderadas. Te abençoe!

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