Melhores tênis para corrida. como escolher tênis

Se você decidir ir correr para manter uma boa forma física, então você simplesmente não pode fazer sem tênis. Mas se lhe parece que qualquer um é adequado para correr, então você está enganado. Aqui, como em qualquer outro negócio, você precisa ser muito cuidadoso e responsável na escolha do calçado certo. A qualidade de treinamentos, e até a sua saúde depende de sapatilhas corretamente apanhadas. Quando um pé está em funcionamento, ele fica sob cargas pesadas quando entra em contato com o solo, e os tênis para corrida devem fornecer o amortecimento mais seguro das pernas.

Como começar a escolha de tênis?

Antes de começar a comprar tênis, você deve examinar o local futuro de suas atividades de corrida, qual é a estrada, que tipo de cobertura e obstáculos. A seleção da espessura da sola dos tênis e seu revestimento dependerá disso. Você também deve prestar atenção à qualidade do solo, pensar se você vai correr em qualquer tempo ou apenas no seco. Se você decidir correr atrás da chuva, quando o solo ou o asfalto ainda estiverem úmidos, os tênis devem ter uma sola cravejada para melhor aderência, o mesmo vale se você quiser correr no chão ou na grama.

Como devem ser os melhores tênis de corrida?

Os atacadores desses tênis são elásticos e regulares, mas o principal é que eles se mantêm firmes. Se os laços estiverem muito escorregadios, eles serão constantemente desfeitos, em fuga, é bastante perigoso. Melhor escolha laços planos. Tente amarrá-los durante a montagem e puxar. A palmilha pode ser de 2 tipos: removível e principal. Deve ser fixado com segurança para não deslizar e ser ventilado.

Escolha os melhores tênis para corrida

O topo dos tênis também difere de uma grande variedade nos modelos oferecidos. Couro sintético para tênis é mais preferível porque é durável e tem boa elasticidade. Couro genuíno neste aspecto é inferior a ele, mas também será uma boa opção, o que não pode ser dito sobre leatherette, que não permite que as pernas respirem e se deteriorem rapidamente. A única vantagem do leatherette é apenas uma boa proteção dos pés da chuva. Além disso, várias combinações de tecidos são frequentemente usadas agora, mas o principal é que o cheiro dos materiais não é forte e agudo.

Como escolher uma marca famosa de tênis para corrida?

Preste atenção à grafia de uma marca bem conhecida.Você também precisa ver em que país foram feitos tênis de marcas famosas que você gostou. Verifique com o vendedor que você compra sapatos, estes são tênis para correr, e não sapatos feitos para tênis. Nos calçados profissionais caros não deve ser vista nenhuma costura, todos os pontos são planos e fortes. Nenhuma gota de cola, aglomerados de nomes ou costuras, lacunas entre eles. Fabricantes bem conhecidos de calçados esportivos valorizam sua reputação e são responsáveis ​​pela qualidade de seus produtos.

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Como escolher tênis para correr ao longo da dobra?

Um dos pontos importantes na seleção desses tênis é a seleção correta da dobra. Para fazer isso, coloque os tênis na ponta dos pés e determine onde a dobra do pé é em relação a toda a extensão do pé. A proporção correta é 1/3. Depois disso, você precisa dobrar o tênis com as mãos e ver onde as sapatilhas estão dobradas. Se a dobra ficar no meio ou mais que 1/3, esses tênis devem ser descartados. Proporção incorretamente combinada fará com que suas pernas fiquem constantemente tensas e até mesmo deformem o pé com o passar do tempo.

Se você tiver um arco dos pés suficientemente baixo, é melhor pegar os tênis que tenham boa fixação nos pés e não se esqueça de amortecer. Não menos importantes serão as tiras que refletem a luz. Eles devem estar localizados nas laterais.

Como medir tênis?

Ao encaixar, seja em uma loja cara ou no mercado, não se esqueça de usar as mesmas meias que você vai usar.Em seguida, experimente os dois sapatos ao mesmo tempo. Meia grossa você irá adicionar metade do tamanho e fina apenas только. Tenha isso em mente para que os tênis não fiquem muito apertados se você não colocar meias da mesma espessura que comprou. Além disso, não hesite em inspecionar cuidadosamente os tênis, tocá-los no interior para estudar a qualidade da palmilha e sua fixação. Isso ajudará a evitar problemas futuros com calos emergentes. Vestindo um tênis, empurre com mais firmeza o dedo e o calcanhar na sola. A perna não deve cair, caso contrário, após alguns treinos, você não poderá correr normalmente. Além disso, não deve haver inserções extras no interior que possam apertar as pernas com muita força.

Tênis de laço para correr

Ao escolher tênis deve prestar atenção ao laço. É ela quem é responsável pela circulação sanguínea adequada dos pés e sua secura no tempo chuvoso. Para manter os pés secos, evite amarrar na forma de orifícios. Escolha seus ganchos ou carta de metal. Evite amarrar na forma de qualquer elemento de arame ou velcro. Buracos feitos com plástico irão ajudá-lo a regular mais flexivelmente a circunferência do pé.

Os melhores tênis para corrida serão os tênis com biqueira levantada e amortecedores, responsáveis ​​por aliviar a carga nas pernas quando em contato com o solo.Eles devem fixar o pé com alta qualidade, dobrar bem e ser leve o suficiente. Além disso, a melhor opção seria a presença de uma sola espessa e o material dos próprios tênis - feitos de couro e algodão, para que as pernas pudessem respirar.

Quando você começa a correr, primeiro você precisa comprar tênis e escolhê-los apenas para correr. Ao comprá-los, tente escolher o tênis certo pelo preço, qualidade e pelos elementos responsáveis ​​pela segurança das pernas durante a corrida. Se você tem essa oportunidade, então não poupe dinheiro para a compra de tênis especiais em uma loja de esportes.Tenha cuidado ao escolher as sapatilhas, e isso ajudará a protegê-lo de problemas e ferimentos durante as sessões de jogging futuras.

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