O que são alimentos vivos

Para que o seu corpo se desenvolva como a natureza previu, é necessário o consumo diário de produtos que contenham nutrientes e oligoelementos para o corpo. Mas como encontrá-los em tal variedade de produtos oferecidos a nós, como não fazer a escolha errada? Quais produtos podem ser considerados úteis e que benefícios obtemos deles? Os produtos mais úteis são produtos que são chamados vivos. Eles possuem todas as substâncias necessárias para um estilo de vida saudável.

Produtos ao vivo: a que eles se referem?

Alimentos vivos são geralmente considerados produtos consumidos crus, para a digestão dos quais o corpo não precisa desperdiçar suas enzimas. Esses produtos contêm suas próprias enzimas, que ajudam a processar produtos quando liberados em nosso corpo. Além disso, estes incluem produtos que não são submetidos a tratamento térmico durante o cozimento: têmpera, fervura, moagem, - seu sabor não é reforçado por vários aditivos químicos.

Tipos de alimentos vivos

Todos os legumes, grãos, frutas, nozes, cogumelos, alimentos em conserva, bagas são alimentos vivos.

  • Kvass vivo é kvass natural. Ele contém magnésio, potássio, cálcio, tem um efeito fortalecedor sobre o sistema imunológico, a circulação sanguínea, sistema nervoso, sistema músculo-esquelético. O kvass vivo é apenas aquele kvass preparado de acordo com receitas tradicionais. Kvass bebidas e conservantes não beneficiarão o corpo.
  • O óleo não refinado tem um efeito benéfico no sistema reprodutor feminino, cérebro e coração.
  • Pão integral é uma das fontes de fibra para o seu corpo.
  • No iogurte, os microorganismos retêm sua atividade por apenas 3 dias, e o leite é considerado vivo se for fresco debaixo da vaca.

Tudo o mais é um movimento publicitário dos fabricantes.

Água viva só acontece de nascentes e poços artesianos. Tem um alto teor de nutrientes, é mais equilibrado e se adapta melhor ao corpo. Para o efeito de cura, use apenas água de nascente, ao usar água medicinal, você deve consultar seu médico.

Os benefícios de produtos vivos para o corpo

Para que nosso corpo se regenere, rejuvenesça e regenere as células sem esforço, precisamos de enzimas. Mas sua quantidade é limitada e, quando abusamos de alimentos pesados, em vez de nosso objetivo principal, nossas enzimas são forçadas a digerir alimentos. Alimentos vivos ajudam a obter enzimas adicionais para o nosso corpo. Graças a eles, nosso corpo recebe fibra, que serve como alimento para microorganismos que produzem aminoácidos e vitaminas, que são indispensáveis ​​para o corpo humano.

Ajuda de produtos ao vivo

Enzimas produzidas por produtos vivos destroem as placas de colesterol nos vasos sanguíneos e limpam os órgãos internos. Enzimas ajudam o corpo a combater o envelhecimento, rejuvenescendo o corpo.

Quando cozinhar produtos neles é a destruição de todos os nutrientes. A proteína decompõe-se, as gorduras transformam-se em gorduras trans, que retêm as suas qualidades durante muito tempo, os minerais e as vitaminas perdem as suas propriedades benéficas. Nos produtos vivos, todas essas substâncias retêm suas propriedades benéficas. Alimentos vivos são os principais fornecedores de aminoácidos e vitaminas.

Pratos de comidas vivas

Estas são várias saladas de vegetais e frutas: laranja com cenoura e toranja, passas com cenouras e maçãs, salada de rabanete e pepino, repolho com tomate, verduras e alface, chucrute com cebola.

  • No verão, não há problemas com produtos vivos.
  • Na primavera, você pode comer chucrute, pepino, tomate, rosa selvagem, vários frutos secos, legumes precoces, como rabanetes, espinafre.
  • No inverno, dar preferência a caqui, romã, feijoa, tangerinas e laranjas, damascos secos, fortalece perfeitamente o coração, cranberries congelados.

Você pode cozinhar vários rissóis vegetais a partir de alimentos vivos: beterraba, batata, repolho, cenoura. Há uma massa de bolinhos e tortas com recheios de vegetais, guisados ​​e molhos, panquecas feitas de legumes, caviar de berinjela ou abóbora, melhor caseiro.

Pode cozinhar purê de frutas. Para fazer isso, você precisará de um copo de água (250 ml), verduras à vontade, qualquer fruta. Coloque tudo isso no liquidificador, despeje a água e ligue-o. Purê de verduras e frutas prontas. Para fortalecer o sistema imunológico e lutar contra a avitaminose, você não pode pensar em melhores meios, especialmente no inverno e início da primavera. Não há limite para a sua imaginação na escolha de pratos de alimentos vivos, a escolha é sua.

A transição para alimentos vivos

Se você decidir ir completamente para viver alimentos, eliminando de sua dieta alimentos cozidos, tenha cuidado. Para que este processo ocorra o menos doloroso para o seu corpo, não faça isso de forma acentuada. Aos poucos, adicione alimentos vivos à sua dieta, aumentando com o tempo. Isso evitará várias complicações associadas à reestruturação do seu corpo em uma nova dieta.

Apenas aqueles que não foram submetidos a tratamento térmico são considerados produtos vivos, em resultado dos quais eles mantiveram suas propriedades úteis. Eles dão ao nosso corpo todos os benefícios que são inerentes a ele pela própria natureza, e que são tão necessários para o nosso corpo se sentir forte, forte e jovem e manter a nossa saúde por muitos anos.

Especialmente para womeninahomeoffice.com.ru - Julia

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