Por que um foodist cru tem seu jardim

Legumes e frutas frescas devem definitivamente ser incluídos na dieta de qualquer pessoa.

Os benefícios das frutas e legumes são óbvias:

• Fortalecer o sistema imunológico;
• São fontes de vitaminas, fitonídios, enzimas e minerais;
• Tem um efeito benéfico na digestão (rico em fibras);
• Normalizar processos metabólicos;
• Favorece o sistema sanguíneo e cardiovascular;
• Ajudar a combater a depressão;
• Melhorar a visão, a condição da pele e da linha do cabelo;
• Fortalecer a memória;
• Ajudar a combater a insônia;
• Normalize a circulação cerebral, etc.

Mas todas essas propriedades úteis estão relacionadas a vegetais e frutas cultivadas sem o uso de substâncias químicas tóxicas. Apenas vegetais e frutas naturais são o principal componente. nutrição saudável.

Para um morador da cidade, é difícil imaginar onde obter produtos ecologicamente corretos, porque um supermercado parece ser a única fonte possível para reabastecer estoques estratégicos. Infelizmente, em nosso país ainda não foram desenvolvidas normas para as quais frutas e hortaliças cultivadas possam ser consideradas ambientalmente corretas. O consumidor não tem garantia de que o produto adquirido é cultivado sem o uso de pesticidas. Moradores de grandes cidades têm a oportunidade de comprar produtos em supermercados especiais com produtos orgânicos. Tais lojas em cidades com uma população média não são encontradas.

No entanto mercados agrícolas sempre podem vir para o resgate. Os aldeões cultivam hortaliças no jardim sem usar produtos químicos. Se você quiser conhecer a tecnologia de cultivo de hortaliças e frutas do mercado, compre frutas, verduras e ervas das avós nas últimas fileiras, as primeiras filas são normalmente ocupadas pelos traficantes.É claro que essa abordagem não lhe dará uma garantia de 100%, mas os riscos para a saúde irá reduzir significativamente.

Especialmente os vegetarianos e os foodists crus, ou aqueles que desejam mudar para este tipo de alimento, devem abordar a escolha de frutas e legumes.

Você pode se tornar um visitante frequente dos mercados e aprender como escolher rapidamente alimentos vivos de alta qualidade, mas há outra maneira de obtê-los - cultivar produtos orgânicos por conta própria. Você pode comprar terras, construir uma casa pequena e aconchegante, em geral, comprar uma casa de campo, e você pode construir ou comprar uma casa com terra e se mudar para morar lá. Ao usar alimentos cultivados em seu jardim sem o uso de fertilizantes minerais, você saberá com certeza que eles não contêm hormônios, pesticidas, conservantes e antibióticos, que esses produtos não são geneticamente modificados. Com o tempo, você aprenderá como obter sementes de vegetais, plantar mudas de plantas e arbustos frutíferos. Mas para o primeiro plantio você terá que comprar sementes, mudas e mudas no mercado.

Vantagens de comprar uma casa de verão. Por foodist cru seu jardim?

• A área urbana residente se esconderá da agitação constante.
• A zona com ar limpo, especialmente perfeita para mães com filhos.
• Cottage vai ajudar a perceber seus talentos escondidos jardineiro, jardineiro e construtor. É bom se você comprar uma casa de campo já com frutas e bagas, ao contrário de vegetais, é impossível obter uma colheita de frutas a partir do primeiro ano.
• Uma horta com uma casa irá ajudá-lo em seu tempo livre, não só para a colheita, mas também para secar frutas, legumes e grama no ar limpo.
• Casa de campo - um ótimo lugar para relaxar.
• Mas o mais importante, a dacha permitirá que você preencha sua dieta com produtos ecologicamente corretos cultivados com amor com suas próprias mãos: maçãs, peras, batatas, raízes, tomates, pepinos, outras frutas, frutas vermelhas, legumes, repolho, verduras.
• Se a casa não está longe da floresta, você pode ser um colecionador de frutas não só valiosas, mas também ervas selvagens.
• Cultivando hortaliças e frutas em seu terreno, você economiza muito, porque os mesmos produtos em supermercados orgânicos são várias vezes mais caros.

Claro, será necessário conhecer a tecnologia de cultivo, coleta de sementes, aqui você pode aprender com os agricultores experientes, eles também podem ser encontrados no mercado, fazer amizade com eles, conversar, gravar informações valiosas em um ditafone. A maioria dos traders de mercado é falante.

Outra maneira de resolver o problema com produtos ecologicamente corretos é verdes crescentes, e até tomates com pepinos, laranjas com limões na varanda. Verdes crescem durante todo o ano, apenas não se esqueça de plantá-lo. Ou seja, você coloca dill em uma panela, uma semana depois outra planta em um lote, e assim por diante, tal sistema fornecerá ervas frescas para você. menu de comida crua ao longo do ano.

Legumes e frutas orgânicas são um produto dietético e medicinal.

Cultivando seus legumes e frutas, o homem coloca ênfase não na quantidade, mas na qualidade.

O que é legumes prejudiciais e frutas do supermercado

• Contenha pesticidas;
• Pode ser geneticamente modificado;
• Crescer usando estimulantes de crescimento, aceleradores de maturação, conservantes, corantes, realçadores de sabor;
• Top tratado com soluções químicas.

Legumes e frutas cultivadas com produtos químicos tendem a ter boa aparência, eles não são comidos por vermes, eles são brilhantes e muito apetitosos, isso é apenas na aparência. Pesticidas - substâncias cancerígenas perigosas, uma bomba-relógio, que se acumulam no corpo humano, causam alergias e levam a doenças oncológicas. Substâncias nocivas, batendo de vegetais e frutas no corpo, continuam a preservar, mas não legumes, mas órgãos internos, contribuem para a destruição de bactérias benéficas, podem levar a disbiose e mutações genéticas.

Para o russo syroedov, as pessoas que pensam sobre sua saúde, sua própria horta ou mercado de vegetais são a única maneira de preencher sua dieta com produtos saudáveis.

Legumes orgânicos são o elixir da imortalidade.