Quantas calorias em vodka - 100 gramas

Bem, quem pensaria em contar calorias em vodka? Afinal, este produto não é para uso diário (é claro que não é para aqueles que são amigos da cobra verde), eles bebem com moderação. Mas aqueles que estão acompanhando de perto a figura, não se machucar para saber quantas calorias em vodka. Você pode comprar um copo ou dois se quiser perder peso?

Calorias vazias: características do valor energético da vodka

A vodka não é apenas uma bebida alcoólica famosa, mas também um produto alimentício. Portanto, ela, como o resto dos "irmãos", tem o valor energético. Parece, onde vai levar as calorias, porque é uma mistura de álcool e água? De fato, a bebida também inclui uma quantidade limitada de álcoois superiores e óleos de fusel. No processo de usar vodka, o álcool etílico é queimado e a energia é liberada.

A peculiaridade da vodka como produto é que ela dá à pessoa "energia vazia", ​​não contém gorduras, carboidratos e proteínas. Isto é, calorias de álcool - energia limpa. O corpo não pode colocá-lo fora "para mais tarde", sob a forma de gordura. Ele imediatamente muda para esse combustível e tenta usá-lo o mais rápido possível. Portanto, a queima planejada da gordura existente é suspensa e fica na cintura e nos quadris como uma reserva de energia. É por isso que os amantes todos os dias para assumir o peito em risco de ganhar peso em excesso.

Sutilezas de beber: quantas calorias em vodka?

Há duas opiniões opostas sobre as habilidades dietéticas da vodka. Alguns acreditam que isso ajuda a queimar gordura e previne o ganho de peso. Outros acreditam que usar um grau de quarenta graus é um caminho direto para uma figura disforme.

O valor energético é usado para avaliar a capacidade de um produto em causar excesso de peso. Quantas calorias em vodka por 100 g, geralmente indicadas no rótulo. Em média, uma dose de 100 gramas dessa bebida contém 235 calorias, mas, dependendo do grau, elas podem ser um pouco mais ou menos - de 220 a 250 kcal. Em um copo - de 110 a 125 kcal. E isso é bastante, considerando que em uma festa normal não é uma questão de um par de óculos.

Aqueles que não estão satisfeitos com uma pilha "por apetite" não vai doer saber quantas calorias em vodka é 0,5. Em uma garrafa de meio litro de 1000-1175 kcal, e beber um litro de vodka significa obter cerca de 2000-2300 kcal.

Quais são algumas das calorias de vodka mais populares? Uma pilha de quarenta graus dará essa quantidade de energia:

• "Russo", "Stolichnaya", "Belenkaya", "White Birch", "Talka" - 224 kcal cada;
• "Nemiroff", "Khortytsya" - 221 kcal;
• "Sibalko" (um dos mais alto teor calórico) - 252 kcal;
• “Finlândia” - 222 kcal;
• "Celsius Classic" - 233 kcal;
• "Macio" - 235 kcal;
• "Calibre russo" - 225 kcal;
• "Count Ledoff Light" e "Parliament" - 220 kcal cada.

Fortaleza varia de 40 a 56% em volume (na Rússia). De acordo com os padrões adotados na Europa - até 37,5% em volume. Quanto maior o grau dessa bebida, maior a caloria.

Tudo é relativo

Então, onde está a verdade? 235 calorias - muito ou não? Se você beber 100 gramas de vodka, é como comer uma porção de carne gordurosa frita (200 g de peixe, 1 kg de cogumelos, 1,5 kg de repolho ou 100 g de salsicha cozida); Beber 500 ml de leite (um copo de iogurte, 3 copos de kefir ou 200 g de suco de frutas).

Entre todas as bebidas alcoólicas, vodka por teor calórico é o líder indubitável. Apenas conhaque pode ser comparado com ele, que contém 240 kcal por 100 g. De acordo com o seu conteúdo calórico, 100 g de vodka é equivalente a 3-4 copos de cerveja, 300 g de champanhe, 400 g de vinho seco, 200 g de xerez ou 150 g de vermute. O teor de calorias do branco está ficando para trás e o whisky - 220 kcal. Brandy, rum e gin podem ter um estoque de 225 kcal.

Apenas licores estão à frente do "amargo" no valor energético. Eles são muito ricos em calorias: existem 345 kcal em 100 g dessas bebidas.

Quantas calorias em vodka e cerveja: o que prejudica a figura?

Sobre essa questão, os proponentes disso e de outra bebida estão prontos para argumentar que estão roucos. Se levarmos em conta apenas o conteúdo calórico, então a vodka, é claro, é um produto muito mais "pesado". Em Nein 100 g 235 kcal, e no mesmo volume de cerveja - de 42 (luz) a 62 kcal (escuro). Ou seja, se você consumir 100 gramas de vodka, seu corpo receberá a mesma porção de calorias que 3-4 copos de cerveja. Mas a inebriante bebida de baixo teor alcoólico consome volumes muito maiores, portanto, se somarmos, o conteúdo de calorias da bebida será o mesmo.

Mas as calorias ainda serão comidas com lanches! Há uma expressão bem conhecida: "O grau de lanche mata". Mas, ao mesmo tempo, ela mata uma cintura fina, forçando os lados e o abdômen a crescerem em quilogramas desnecessários.

Por que a vodka é incompatível com uma figura bonita?

Se você quer ter uma figura esbelta, então você não deve se envolver em uma ou outra bebida. Qualquer álcool reduz o metabolismo. Não há grande diferença que tipo de álcool será bebido. Absolutamente todas as bebidas que contêm etanol têm um efeito negativo no metabolismo normal. Apenas o vidro de 50 gramas de vodka reduz a velocidade em 75%. Enquanto o corpo processa a porção de energia recebida com uma dose aparentemente pequena, levará até 9 horas. Durante esse tempo, uma grande quantidade de gordura é depositada.

A vodka contém muitas calorias e, portanto, aumenta significativamente a ingestão calórica diária.

O álcool não queima gordura, mas músculos. Todo mundo sabe que depois do álcool, é muito "seco". Isto é devido à desidratação. Para aqueles que ainda não acreditam na capacidade da cerveja e da vodka de levar à obesidade, podemos citar o seguinte fato: o álcool aumenta o apetite várias vezes. Nesse caso, o etanol bloqueia o fluxo de informações sobre a saturação para o cérebro. A pessoa "sob a mosca" deixa de controlar a quantidade de comida ingerida. Como resultado, não há traços dos lanches nutritivos na mesa.

Recomenda-se não beber mais de 50 g de vodka de cada vez (e isso não é regular, mas apenas nos feriados). E não é apenas sobre o alto teor calórico de "aguardente". Se você costuma olhar para a garrafa, você pode não apenas perder a forma, mas também perder sua saúde. A palavra principal no uso deste produto é moderação.