Receitas de gengibre com limão e mel para imunidade

Não há praticamente uma pessoa que não tenha ouvido falar das maravilhosas propriedades do gengibre com limão fresco e mel natural. Receitas de saúde, em que esses componentes são incluídos, são considerados uma panacéia para resfriados e são usados ​​até mesmo para perda de peso. A popularidade dos remédios populares merece uma consideração detalhada das nuances de sua preparação e recepção.

A sabedoria das eras em uma combinação

Receitas à base de gengibre, mel e limão para resfriados e outras doenças têm sido incrivelmente populares. Isto é devido ao fato de que para a preparação de tal medicamento você precisa apenas de três produtos, é fácil preparar a mistura, e o resultado é perceptível após 2-3 dias de uso - tudo isso graças ao fornecimento ininterrupto de vitaminas ao corpo. Também mistura eficaz:

• neutraliza a inflamação na garganta e no trato respiratório com resfriados e gripes;
• reflete ataques de vírus no período de epidemias;
• acelera o metabolismo e queima gordura;
• limpa o corpo de toxinas;
• reduz o apetite;
• promove a regeneração da epiderme, danificada devido a doenças de pele ou feridas;
• combate doenças da vesícula biliar, rins e fígado;
• melhora as funções de proteção do corpo.

Trio incomparável

Para que a afirmação sobre as propriedades verdadeiramente mágicas do gengibre com mel e limão em diferentes receitas não pareça infundada, vamos discutir brevemente a composição e os benefícios de cada um dos componentes do trio.

Então, gengibre, ou "raiz de chifre", como era chamado na antiguidade, é valorizado por sua capacidade de:

• melhorar a digestão e reduzir o peso (devido à fibra dietética grossa da raiz e baixa caloria - apenas 80 calorias);
• fortalecer os vasos sanguíneos, reduzir a pressão arterial (devido a aminoácidos e óleos essenciais);
• fortalecer o sistema imunológico (muitas vitaminas e minerais).

O limão é um depósito de vitamina C. É por isso que deve ser comido com um resfriado. Além disso, as substâncias pécticas estimulam a eliminação de toxinas, o potássio melhora o funcionamento do coração e dos vasos sangüíneos e o alcali neutraliza o aumento da acidez do estômago.

E finalmente, querida. Este produto natural tem um efeito positivo no trabalho do sistema nervoso, melhora a condição dos vasos sanguíneos, é facilmente absorvido e fortalece o corpo. Além disso, o mel é um forte bactericida e anti-séptico.

Ou seja, combinando os três componentes, você pode obter uma poderosa carga vitamínica. Outra razão para a popularidade de receitas para o fortalecimento da imunidade e perda de peso com base na raiz de gengibre, limão e mel natural é que os ingredientes são perfeitamente combinados. A raiz amarga, amarga e picante de limão e mel neutraliza um pouco de sua nitidez com sua doçura. O resultado é um sabor único que não causa a menor associação com drogas desagradáveis.

Cuidados

Tal como acontece com a ingestão de medicamentos, seja qual for a receita para melhorar a imunidade ou a perda de peso com gengibre, mel e limão que escolher, não se esqueça de considerar as contra-indicações. Além da intolerância de componentes individuais da bomba de vitamina, você não deve usar a mistura com:

• hipertensão arterial (devido a um possível salto agudo);
• uma úlcera, gastrite ou qualquer outro problema gastrointestinal, especialmente durante uma exacerbação da doença (como os produtos são irritantes para as membranas mucosas);
• todos os tipos de sangramento (devido à capacidade da mistura de diluir o sangue);
• gravidez e lactação (possíveis consequências negativas para o trato digestivo da criança).

E mesmo na ausência de contraindicações, você deve ouvir seus próprios sentimentos e ajustar a frequência e a dose da dose de acordo.

Misturas para fortalecer o sistema imunológico

Existem várias receitas para a preparação de uma mistura de gengibre, mel e limão para restaurar a imunidade. Eles diferem nas proporções em que esses componentes são tomados, bem como o método de administração.

Chá frio

Esta bebida alivia eficazmente a tosse, coriza, que geralmente acompanha um resfriado.

Ingredientes:

• 300 g de raiz de gengibre;
• 3 colheres de sopa. l mel líquido;
• 1 limão pequeno e fino.

Preparação e uso:

1. Limpe a "raiz com chifres" e corte em cubos pequenos. By the way, alguns herbalistas recomendam deixar a pele, uma vez que contém uma grande quantidade de fibras alimentares grosseiras que limpam os intestinos de toxinas. Neste caso, o sabor da mistura não é afetado.
2. Retire a pele do limão, selecione as sementes.
3. Gengibre e limão moer picado ou liquidificador.
4. Despeje o mel e misture. Se for muito grosso, pode ser pré-derretido em banho-maria.
5. Em um copo de água fervente, coloque 2 colheres de chá. misture e beba 3-4 vezes ao dia.

Decocção de gengibre com limão e mel

Além da receita de uma mistura de gengibre, limão e mel, em que os componentes são passados ​​por um moedor de carne, você pode fazer a decocção de gengibre.

Ingredientes:

• 250 g de gengibre;
• 4-5 art. l tília ou mel de flores;
• 6 colheres de sopa. l limão fresco;
• 1,5 litros de água filtrada;
• 7-8 folhas de hortelã-pimenta;
• cardamomo, canela em pó (opcional).

Preparação e uso:

1. Moer limpa gengibre com um liquidificador ou moedor de carne.
2. Coloque uma panela de esmalte com água no fogo.
3. Depois de ferver, adicione o gengibre, deixe ferver por 2-3 minutos.
4. Despeje fresco, despeje em especiarias.
5. Despeje o caldo quente em uma jarra, envolva-o com uma toalha e deixe fermentar por 20 minutos.
6. Pique a hortelã (pode ser esmagado em um almofariz).
7. Adicione o mel e a hortelã à decocção.
8. Nós aceitamos 2-3 Arte. l de manhã e à noite.

Com tal regime deve levar em conta a propriedade diaforética do gengibre. É possível beber o caldo de manhã só naqueles casos quando não é necessário deixar a casa. Caso contrário, é melhor restringir a recepção da noite.

Comentários

Receitas de imunidade à base de gengibre, limão e mel ganharam apenas uma avaliação positiva. O consumo regular da mistura de vitaminas na entressafra protege efetivamente contra vírus - adultos e crianças. Aqueles que começam a tomar caldo ou chá nos primeiros sintomas da doença, notam uma melhora na saúde após 1 dia de uso intensivo (3-4 vezes ao dia). Uma mistura de limão e gengibre com mel também acelera o processo de cicatrização em crianças. É verdade que esta categoria de pacientes não deve aumentar a dose diária. Mas fazer um ritual diário de vitamina bomba é simplesmente necessário - então espirrar colegas não será mais perigoso para seu bebê, mesmo durante uma epidemia. Apenas certifique-se de que a criança não tenha alergia aos componentes, especialmente o mel.

Chá de emagrecimento com gengibre, mel e limão

Em ayuverde, o gengibre é chamado de "incitar fogo interno". Essa definição não apenas caracteriza o sabor da raiz, mas também indica sua capacidade de queimar gordura. Assim, o corpo perde calorias extras, e à custa do mel recebe todos os nutrientes necessários. Ao adicionar um limão, você pode ter certeza de que o corpo recebe uma carga de energia e vigor. Para perda de peso, os nutricionistas recomendam preparar chá com base nesses ingredientes de cura.

Número de receita 1

Ingredientes:

• 1 pequena raiz de gengibre;
• 2 colheres de chá. chá verde de folhas soltas;
• ½ limão fresco, 3 colheres de chá. mel de flores naturais;
• 2 l. água filtrada.

Preparação e uso:

1. Raiz de gengibre limpo das peles, esfregado em um ralador grosso.
2. Em uma garrafa térmica despeje a massa resultante.
3. Adicione chá e água fervida.
4. Após 3 horas, filtre e misture a infusão com mel.
5. Por dia você precisa beber 1 litro de chá curativo, dividindo-o em 4-5 doses.

Número de receita 2

Para aqueles que amam chás feitos na hora, uma bebida pode ser preparada pouco antes do uso.

Ingredientes:

• 50 g de raiz de gengibre;
• 1 colher de sopa. água quente (água a ferver);
• 1 fatia de limão;
• 1 colher de chá mel de lima.

Preparação e uso:

1. Nós limpamos a raiz e esfregamos no ralador (você pode pular o moedor de carne).
2. Encha a massa com água fervente.
3. Adicione limão e mel, misture.
4. Este chá deve ser bebido de manhã, tendo em conta a acidez do estômago: quando é baixa - 20 a 30 minutos antes de uma refeição, se é alta, durante uma refeição.

Número de receita 3

Para melhorar o efeito dietético do chá, você pode adicionar alho. Isso ajudará a eliminar a fermentação nos intestinos e aumentar a queima de gordura.

Ingredientes:

• 300 g de raiz de gengibre;
• 2 l. água a ferver;
• 8 dentes de alho;
• 3 limões;
• 4 colheres de sopa. l mel líquido.

Preparação e uso:

1. Descascado ou na pele gengibre saltar através de um moedor de carne ou moer liquidificador.
2. Da mesma forma, preparamos alho e limões.
3. Misture todos os componentes, encha com água.
4. Adicione o mel e insista em uma garrafa térmica por 2-3 horas.
5. Precisa beber chá por ½ st. 3 vezes ao dia antes das refeições.

Comentários

Receitas de chá de perda de peso com mel, gengibre e limão causam muitos elogios da bela metade da humanidade. Alguns conseguiram se livrar de 2-3 kg em apenas uma semana de uso regular! As mulheres apontam isso. Além de uma perda de peso perceptível, este remédio popular limpa perfeitamente os poros, tornando a pele suave, macia e sem qualquer sinal de descamação. Verdade, o chá com a adição de alho, apesar de sua eficácia, as senhoras não se entusiasmam muito por causa do cheiro peculiar.

Receitas de saúde à base de gengibre, limão e mel são projetadas para combinar em uma combinação saborosa todas as propriedades curativas dos componentes. Aqueles que fizeram a recepção de chá, decocção ou uma mistura de procedimento diário, não podem deixar de notar uma melhoria significativa na saúde, fortalecimento do corpo, estabilização de peso. E o mais importante, na ausência de contra-indicações, é possível não só para adultos como também para crianças como um immunostimulant.